5 Dias Para Parar de Fumar

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5 Dias Para Parar de Fumar

Considerado um dos maiores inimigos do cérebro, não deve ser nenhuma surpresa que o tabagismo pode também contribuir para a ansiedade também. Fumar está ligado à ansiedade de várias maneiras e pode também afectar os ataques de pânico, de uma forma extremamente grave.

Estudos têm demonstrado que a ideia de que fumar reduz a ansiedade é um mito. Muitas pessoas fumam, a fim de lidar com a vida, mas os estudos mostraram que fumar realmente aumenta a ansiedade.

5 Formas Para Parar de Fumar pode-se tornar uma boa experiência para acabar com o relacionamento com o tabaco.

   
proibido fumar

 

SE A TENSÃO AUMENTAR HOJE:

...Determine em sua mente a vitória. Lembre-se das inúmeras substâncias cancerígenas que você está deixando de colocar em seu corpo através do cigarro. Mantenha sempre uma postura ereta, fique calmo, respire fundo e se possível saia ao ar livre. Mentalize sua realização e diga: "Não Me Deixarei Dominar"...

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Informação e ajuda à ansiedade, depressão e ataques de pânico
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