Aqueles ataques de dúvida persistentes

Postado por Rui Fonte em quarta, janeiro 25, 2017 Em: Sintomas

Para quem tem ansiedade sabe bem que existe uma persistente auto-dúvida e até uma segunda-adivinhação presente, ou seja, é um sintoma psicológico comum nos transtornos de ansiedade, depressão e no transtorno obsessivo compulsivo (toc). Em alguns casos, a dúvida pode girar em torno de uma questão que seja central para a identidade de uma pessoa, como "E se eu sou gay?" Ou "Eu amo meu marido tanto mas será que ele me ama?"

Estes "ataques de dúvida" são especialmente comuns quando uma pergunta é irrespondível na mente da pessoa mas não tem que ser complexa e por norma a responda é bem simples. Por exemplo as pessoas com TOC pensam, "se ao menos eu tivesse 100% de certeza que fechei a porta ficaria bem", mas eles têm essa intolerância à incerteza que transforma a questão em uma obsessão.

Isto pode criar um problema, um deles é aumentar os níveis de tristeza ou piorar os sintomas físicos já causados pela ansiedade. Mas nem tudo são mais noticias, uma boa terapia psicológica consistente é o necessário para resolver, nem sequer é preciso medicação.

Em: Sintomas 



    
   
 
  
   
  
   
   
  
   
      
  
   
   
  
   
    

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Rui F. Sei que ter ansiedade atrasa todo o processo da vida e pelo que dedico muitas horas para levar até si tudo o que possa ajudar a compreender esta doença. Foi uma forma que encontrei para tornar útil a minha ansiedade.
  

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