Como relaxar nas férias

Postado por rui vladman fonte em quinta, junho 28, 2012 Em: Manuais e Dicas

Sim é para isso que servem, seja no campo ou praia deixem o stress para trás, a ideia é comprir estas instruções.

1-Deixe o seu laptop ou telemovel em casa. Se isso não for possível, é deixá-los no hotel, enquanto você está visitando um sítio, na praia ou jantar.Você pode verificar as suas mensagens e e-mails em um momento posterior ou designado a cada dia.Na maioria dos casos não é necessário lidar com e-mails e mensagens de telefone imediatamente.

2-Use o seu relógio apenas quando necessário. Você será capaz de se concentrar e desfrutar das suas férias mais se você não estiver preocupado ou mesmo ciente do tempo.

3-Reserve todos os passeios e outras atividades antes do tempo de sair para as suas férias, eliminando esse processo para mais tarde. Assim não não entrar em stress com o que fazer.

4-Encontrar tempo para relaxar durante as férias é a prioridade. Tenha a certeza de não preencher o seu cronograma tanto senão, você não vai ter tempo para relaxar e vai acabar voltando para casa sentindo-se mais cansado do que quando saiu.

5-Faça uma pesquisa on-line ou pegar guias e revistas na sua agência de viagens local para atividades e eventos disponíveis para o ajudar a determinar o que você gostaria de fazer ao visitar. 

6-IMPORTANTE-Não fique de ferias ate ao ultimo dia, permita um ou dois dias para se preparar para o começo de uma nova jornada.

As pessoas estão descobrindo que é mais difícil relaxar nas férias, especialmente com as mudanças da economia portanto uns tiram mais outros menos mas o importante é goza-las e bem. 

Em: Manuais e Dicas 



    
   
 
  
   
  
   
   
  
   
      
  
   
   
  
   
    

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Rui F. Sei que ter ansiedade atrasa todo o processo da vida e pelo que dedico muitas horas para levar até si tudo o que possa ajudar a compreender esta doença. Foi uma forma que encontrei para tornar útil a minha ansiedade.
  

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