Exercicio, sim ou não?

Postado por rui vladman fonte em quinta, março 1, 2012 Em: Desporto

Exercicio, sim ou não?


Hoje li num blog da especialidade o seguinte "Outro grande mito é a alegação de que o exercício é um dos remédios mais adequados para todas as doenças relacionadas com estresse especialmente ansiedade e depressão. "

Bem não consegui saber quem escreveu essa publicação para me explicar como chegou a essa conclusão mas deixem que vos diga, quem escreveu nunca teve qualquer tipo de distúrbio do género e garanto que o exercício é das armas mais importantes que temos, não é nenhuma teoria, conheço muita gente incluindo eu em que a qualidade de viva melhorou muito bastante com a prática de exercício físico, nem é preciso fazer grandes esforços, a regularidade é que conta e garanto que os resultados aparecem não só na doença mental mas num todo, e isso é um facto.

Em: Desporto 


Tags: exercício   
    
   
   
 
  
   
  
   
   
  
   
      
  
   
   
  
   
    

Sobre Mim


Rui F. Sei que ter ansiedade atrasa todo o processo da vida e pelo que dedico muitas horas para levar até si tudo o que possa ajudar a compreender esta doença. Foi uma forma que encontrei para tornar útil a minha ansiedade.
  

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