Insónia, a inimiga da noite
Postado por rui vladman fonte em segunda, setembro 17, 2012 Em: Doenças mentais
Quem sabe o que é não precisa de ser apresentada, já sabe que é terrível, para quem não sabe o que é, o nome insonia vem do Latim e deriva do Deus Romano do sono "Somnus" + "in" que quer dizer não, mas os efeitos que a insonia faz é outro tipo de historia, menos engraçada, insónia é uma condição caracterizada pela dificuldade em adormecer e permanecer dormindo. Ele inclui um amplo espectro de distúrbios do sono, da falta de quantidade de sono a falta de qualidade do sono.
A insônia é frequentemente separada em três tipos:
Insónia transitória ocorre quando os sintomas duram de alguns dias a algumas semanas.
Insónia aguda ou a curto prazo é quando os sintomas duram várias semanas.
A insónia crônica é caracterizada pela insônia que dura meses e anos.
A insónia pode afetar todos os grupos de idade e é mais comum em mulheres adultas do que nos homens adultos. A condição pode levar ao mau desempenho no trabalho ou na escola, obesidade , depressão , ansiedade , a função do sistema imunitário deficiente, tempo de reacção reduzido, e um aumento do risco e gravidade da doença a longo prazo.
A insônia pode ser causada por factores físicos, assim como fatores psicológicos. Há muitas vezes uma condição médica subjacente que causa a insónia cronica, enquanto insônia transitória pode ser devido a um recente evento ou ocorrência.
Causas da insónia incluem:
Drogas, álcool, e medicamentos
Interrupções no ritmo circadiano
Questões psicológicas
Condições médicas
Harmónios
Entre outros
Algumas pessoas são mais propensas a sofrer de insônia do que outros, estes incluem:
Os viajantes
Deslocar trabalhadores com frequentes mudanças de turnos
Os idosos
Usuários de drogas
Adolescentes ou jovens estudantes adultos
As mulheres grávidas
Mulheres na menopausa
Aqueles com má saúde mental
Os sintomas comuns da insónia:
Dificuldade em adormecer à noite
Despertar durante a noite
Despertar mais cedo do que desejado
Sentindo-se cansado depois de uma noite de sono
Fadiga ou sonolência
Irritabilidade, depressão ou ansiedade
Falta de concentração e foco
Sendo descoordenada, um aumento em erros ou acidentes
Tensão dores de cabeça
Socialização dificuldade
Sintomas intestinais
Preocupar-se com o dormindo
Como é a insónia é diagnosticada?
Um especialista do sono geralmente vai começar uma sessão de diagnóstico por pedir uma bateria de perguntas sobre seu histórico médico e os padrões de sono. Um exame físico conduzido a olhar para as condições que podem estar causando a insónia. Da mesma forma, os médicos pedem uma triagem de transtornos psiquiátricos e uso de drogas e álcool. Não é incomum para um especialista do sono para solicitar que você crie um diário do sono.
Para os especialistas é uma condição muito complicada de tratar, visitem estes posts onde incluiu as melhores formas de ter uma boa noite.
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