Melhorar a vida social

Postado por Rui Fonte em quinta, julho 25, 2013 Em: Manuais e Dicas

As nossas habilidades sociais são uma das coisas mais importantes e essenciais na nossa vida, é uma daquelas coisas que fazem uma enorme diferença, mas para quem tem fobias, depressão ou mesmo pânico essas habilidades ficam reduzidas, vou falar um pouco de como as pode melhorar e da sua importância. 

O bom da liberdade social 

Isto é verdadeiramente maravilhoso. Em vez de se sentir preso\a ou ficar na sua zona de conforto você pode expandir a sua vida de muitas maneiras. Ao construir sua própria liberdade social interna, isto é, você pode se conectar a mais pessoas de varias maneiras, divertidas e interessantes além de criar novas e excitantes oportunidades românticas, na sua carreira ou com amigos.

Aprofunde os seus relacionamentos

Com melhores habilidades sociais e hábitos de relacionamento você pode explorar novas ideias com os amigos, um parceiro, sua família e as pessoas que estão mais próximas de você na sua vida.

Encontre mais felicidade e auto-confiança

Com o aprofundar dos seus relacionamentos, você pode criar mais liberdade social para si mesmo, você também vai encontrar mais felicidade na sua vida. E com as suas habilidades sociais e os hábitos de relacionamento melhorados pode expandir a sua zona de conforto, a sua auto-confiança também vai crescer mais.

Artigo - Agorafobia

Sei que é difícil mas para melhorar suas habilidades sociais e auto confiança, você pode:

1 - Pergunte a si mesmo "Como posso dar valor ao meu mundo de hoje?"

2 - Ajude dentro do possível outros

3 - Escute de verdade outros

4 - Tome o primeiro passo

5 - Entre num tema de conversa

6 - Participe em eventos do seu interesse

Isto tudo, é verdade que um "basta querer" não é o suficiente, mas certamente tem que partir da pessoa para dar os primeiro passo. Vamos tente.

Em: Manuais e Dicas 



    
   
 
  
   
  
   
   
  
   
      
  
   
   
  
   
    

Sobre Mim


Rui F. Sei que ter ansiedade atrasa todo o processo da vida e pelo que dedico muitas horas para levar até si tudo o que possa ajudar a compreender esta doença. Foi uma forma que encontrei para tornar útil a minha ansiedade.
  

Outros Projetos Pessoais

Fique a Saber

Práticas Alternativas


Informação e ajuda à ansiedade, depressão e ataques de pânico
Information and help with anxiety, depression and panic Attacks
Información y ayuda con ataques de ansiedad, depresión y pánico
L'information et aider avec des d'anxiété, dépression et la panique

Vladman.net © 2010-2017

vladman.net