O mecanismo da luta ou fuga

Postado por Rui Fonte em sexta, outubro 18, 2013 Em: Divulgar

O nome dado a esta reação é estranho, mas é simples de perceber. De forma simples o mecanismo da luta ou fuga é uma reação fisiológica que ocorre na presença de algo que é aterrorizante ou ameaçador. Ou seja, essa resposta prepara o corpo para lutar ou fugir de uma ameaça. É também importante notar que a resposta pode ser desencadeada devido a ameaças reais ou imaginárias. 

Linha do tempo

Esta reação foi descrita pela primeira vez durante a década de 1920 pelo fisiologista americano Walter Cannon. Ele percebeu que uma cadeia de reações que ocorrem rapidamente no interior do corpo mobilizam os recursos do organismo para lidar com as circunstâncias ameaçadoras.

Como acontece

O sistema nervoso simpático é ativado devido à súbita libertação de hormônios, que estimula as glândulas supra-renais provocando a libertação de catecolaminas (adrenalina, noradrenalina e dopamina). Resultado, frequência cardíaca acelerada, pressão arterial aumentada e frequência respiratória acelerada . Após a ameaça desaparecer, leva entre 20 a 60 minutos para o corpo a voltar aos seus níveis normais.

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Outros efeitos

Pupilas dilatam
Veias da pele se contraem 
Aumenta o nível de glicose no sangue
Músculos ficam tensos
Falta de energia para as funções de emergência
Dificuldade em se concentrar

Todas essas reações físicas têm a intenção de nos ajudar a sobreviver a uma situação perigosa, ela vai preparar você quer correr pela sua vida ou a lutar por ela, daí o termo "luta ou fuga". Sem esta reação certamente íamos ter muitos problemas.

Em: Divulgar 


Tags: luta e fuga   
    
   
 
  
   
  
   
   
  
   
      
  
   
   
  
   
    

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Rui F. Sei que ter ansiedade atrasa todo o processo da vida e pelo que dedico muitas horas para levar até si tudo o que possa ajudar a compreender esta doença. Foi uma forma que encontrei para tornar útil a minha ansiedade.
  

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