Saúde mental, uma prioridade para uma vida melhor

Postado por rui vladman fonte em segunda, agosto 13, 2012 Em: Questões

O que exatamente é a saúde mental? 
O seu psicológico vai dizer que é sobre o bem-estar geral - como você se sente sobre si mesmo, como você dirige a sua mentalidade nos relacionamentos e que tratam de situações diversas.
A saude mental muitas vezes é desvalorizada e ignorada, ponham essa ideia de lado, acreditem que uma mente fraca trás outras complicações.

O fator-chave para atingir a saúde mental. 
Ser deprimido manda voce para tras se você possuir uma boa saúde mental leva você para a frente. Portanto, a saúde mental deve ser valorizada e cuidada. Problemas de ansiedade, depressão e psicológico fazem parte da vida. No entanto, trata-los bem é o factor chave para alcançar a saúde mental ou manter sua mente boa.

Qualidades das pessoas mentalmente saudáveis.
Satisfeita com o que têm.
Exuberante na vida e no pensamento positivo. 
Orientada no objetivo nas suas obras. 
Eles são motivadores boas, amigos portanto, boas. 
Possui um alto nível de confiança.

Dicas para ser mentalmente saudável. 
Durma bem. 
Caminhe regularmente .
Tente algo novo frequentemente. 
Envolva a sua mente em alguma leitura. 
Discutir e compartilhar ideias. 
Vá para um lugar diferente nas férias. 
Manter uma rede de amigos. 
Consulte pessoas inteligentes e sábios em dificuldades.

Estado mental e bem-estar psicológico é a maior riqueza da vida humana. Portanto, deve ser tomado cuidado extremo. 

Em: Questões 



    
   
 
  
   
  
   
   
  
   
      
  
   
   
  
   
    

Sobre Mim


Rui F. Sei que ter ansiedade atrasa todo o processo da vida e pelo que dedico muitas horas para levar até si tudo o que possa ajudar a compreender esta doença. Foi uma forma que encontrei para tornar útil a minha ansiedade.
  

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