Diga-me uma coisa, quando alguém dá um belo sorriso para você, como você reage? Geralmente você sorri de volta e fica feliz com isso. A verdade é que um sorriso sincero seja de um amigo ou de um estranho é contagiante e desperta bons sentimentos. Uma mulher chamada Magdalena comentou o seguinte, “O sorriso do meu marido, Georg, era tão aconchegante! Só de olhar para ele eu já sentia paz e tranquilidade!”
Um sorriso sincero transmite boas emoções, como alegria e bem-estar. Na verdade, sorrir . . . faz parte da nossa natureza, diz um artigo de um jornal on-line da Associação para Ciência Psicológica. O artigo diz que até mesmo recém-nascidos conseguem “interpretar as expressões faciais com grande precisão”. O artigo também diz que “O sorriso transmite informações importantes sobre uma pessoa e nos ajuda a saber como devemos nos comportar com ela.”
Sorrir é bom para a saúde
Terapia do humor
Quando rir é o melhor remédio
Pesquisadores da Universidade Harvard, nos Estados Unidos, estudaram como um grupo de pacientes idosos reagia às expressões faciais dos seus cuidadores. Os pesquisadores perceberam que, quando a expressão facial dos cuidadores refletia “ternura, cuidado, preocupação e empatia”, os pacientes ficavam mais felizes e a saúde mental e física deles melhorava. O contrário também era verdade. Quando a expressão facial dos cuidadores era fria, os pacientes se sentiam distantes deles.
Quando você sorri, na verdade você está fazendo um favor para você mesmo! Estudos mostram que sorrir traz muitos benefícios, por exemplo, aumenta nossa confiança, nossa alegria e ainda diminui o estresse. Por outro lado, ficar de cara fechada tem o efeito contrário!
