Ter um animal de estimação ajuda a saúde física e mental

Postado por Rui Fonte em quinta, dezembro 17, 2015 Em: Divulgar

Se você já teve um animal de estimação, então você já sabe o quão divertido e carinho que eles podem trazer. Mas você sabia que os animais também vêm com alguns benefícios muito poderosos para a saúde física e mental? 
Os cães em particular podem reduzir o estresse, ansiedade e depressão, aliviar a solidão, a incentivar o exercício e diversão, resumindo um cão (ou outro animal) pode adicionar verdadeira alegria e amor incondicional à sua vida.  

O que estudos mostram

Os proprietários de um animal são menos propensos a sofrer de depressão do que aqueles sem animais de estimação.

Pessoas com cães têm menor pressão arterial em situações estressantes do que aqueles sem animais de estimação. Um estudo descobriu que, mesmo quando as pessoas com hipertensão limítrofe adotaram cães, a pressão arterial diminuiu significativamente no prazo de cinco meses.

Brincando com um cão ou gato pode elevar os níveis de serotonina e dopamina, que acalma e relaxa.
Os donos de animais têm menores níveis de triglicérides e colesterol (indicadores de doença cardíaca) do que aqueles sem animais de estimação.

Pacientes com ataque cardíaco com cães sobrevivem por mais tempo do que aqueles sem.
Donos de animais com mais de 65 anos fazem 30 por cento menos visitas a seus médicos do que aqueles sem animais de estimação.

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Que diz a universidade de Harvard

Um estudo com duração de um ano descobriu que ter um cão ajudou a reduzir o excesso de peso tanto no animal como no seu proprietário. 
Os pesquisadores descobriram que os cães fornecem um suporte de forma semelhante de um companheiro humano, mas com maior consistência e sem qualquer influência negativa.
Um terceiro estudo descobriu que as pessoas que tem um cão andaram 30 minutos a mais uma semana.

Em: Divulgar 



    
   
 
  
   
  
   
   
  
   
      
  
   
   
  
   
    

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Rui F. Sei que ter ansiedade atrasa todo o processo da vida e pelo que dedico muitas horas para levar até si tudo o que possa ajudar a compreender esta doença. Foi uma forma que encontrei para tornar útil a minha ansiedade.
  

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