É normal sentir-se cansado depois de um ataque de pânico?

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É normal sentir-se cansado depois de um ataque de pânico?

Postado por Rui Fonte em quinta, março 24, 2016 Em: Questões

Um ataque de pânico é simplesmente um ataque de ansiedade de alto grau que aparece de forma repentina onde é acompanhada por uma resposta de stress de alto grau. Durante essa resposta o corpo é drasticamente penalizado, o que deixa você cansado após o ataque.

Além disso

Muitas pessoas se tornam excessivamente emocionais durante um ataque de pânico e uma vez que o ataque tenha diminuído também é comum sentirem-se emocionalmente e psicologicamente esgotadas, o que pode levar à sensação de cansado mental.

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Então, sim, as pessoas que experimentam uma sensação de cansaço no corpo e mente depois de terem sofrido um ataque de pânico. Felizmente, esse cansaço geralmente desaparece a medida que o corpo se recupera do ataque.

À medida que você se torna mais familiarizado com o pânico e fica com menos medo dele, você provavelmente vai notar que essa sensação de cansado diminui.

Portanto

Esse sentimento não precisa ser um motivo de preocupação, enfrentar com êxito os seus problemas de ansiedade e gerência-la irá melhorar o após do ataque de pânico e a sua sensação.

Em: Questões

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