Infelizmente, muitas pessoas com depressão ainda sofrem em silêncio, talvez porque elas não reconhecem os sintomas da depressão ou porque não podem pagar um tratamento médico.

Embora a lista seja bastante abrangente, pode haver sintomas que você sente que não estão listados, o que não significa que você está mais doente ou sofrendo de alguma outra coisa, todos nós somos biologicamente diferentes de várias maneiras e algumas pessoas simplesmente reagem de forma diferente durante uma depressão.

Na depressão são verificadas mudanças de humor pela gravidade e permanência dos sintomas. Está associada, muitas vezes, a ansiedade ou ataque de pânico.

A seguinte lista de sintomas de depressão inclui os mais comuns relatados pelos portadores de depressão. 

  • Modificação do apetite (falta ou excesso de apetite)
  • Perturbações do sono (sonolência ou insónia)
  • Fadiga, cansaço e perda de energia
  • Sentimentos de inutilidade
  • Falta de confiança e de auto-estima
  • Sentimentos de culpa e sentimento de incapacidade
  • Falta ou alterações da concentração
  • Preocupação com o sentido da vida e com a morte
  • Desinteresse, apatia e tristeza
  • Alterações do desejo sexual
  • Irritabilidade
  • Manifestação de sintomas físicos, como dor muscular, dor abdominal, enjoo.

Normalmente um doente depressivo fecha as portas ao mundo e perde todo o interesse na vida acabando-se por isolar de todos os que o rodeiam até mesmo a própria família.

sintomas depressao

            

Quaisquer que sejam os sintomas, a depressão é diferente da tristeza normal em que vive durante o dia-a-dia, interferindo com a sua capacidade de trabalhar, estudar, comer, dormir e se divertir. Os sentimentos de desamparo, desesperança e inutilidade são intensos e implacáveis, com pouco, ou nenhum alívio.

Os sintomas podem ter influencias sobre nos, a nível psicológico, físico e social, veja o detalhe: 


Psicológico

Tristeza e desalento

Perda de interesse

Falta de prazer

Falta de concentração

Sentimentos de desespero

Falta de motivação

Pensamentos sobre a morte

Ansiedade e preocupação

Ideias suicidas

Social 

Dificuldades em casa ou de um familiar

Problemas no desempenho familiar

Redução de interesse

Evitar o contacto social

Redução na participação em atividades

alcool

A depressão pode ser tratada efetivamente se você tomar os passos certos: 

•Não espere que ela se vá embora. 

•Obter avaliação e tratamento. 

•Faça o que puder para cuidar de si mesmo.

Físico 

Cansaço e falta de energia

Choro

Perturbações de sono

Problemas digestivos

Redução da libido

Alterações do ciclo menstrual

Alterações do apetite

Dores e ardores inexplicáveis

não perturbar

   

O tratamento para a depressão pode incluir psicoterapia, medicamentos, ou uma combinação de ambos. Às vezes, os terapeutas podem recomendar exercícios diários, a exposição à luz do dia, ou melhores formas de comer. Um terapeuta pode ensinar técnicas de relaxamento para ajudar alguém a obter um sono de boa noite. Todas essas coisas podem melhorar a produção do cérebro de neurotransmissores.

         

 “A associação mais forte encontrada entre fatores psicológicos e condições físicas foi com a depressão.”

Depressão varia de pessoa para pessoa, mas há alguns sinais e sintomas comuns. É importante lembrar que esses sintomas podem ser parte de altos e baixos normais da vida. Mas quanto mais sintomas você tem, quanto mais fortes eles são, e quanto mais tempo eles duram o mais provável pode ser um sinal de que está a lidar com uma depressão. Quando esses sintomas forem esmagadores e incapacitantes, que é quando é hora de procurar ajuda. 

    

Informação e ajuda à ansiedade, depressão e ataques de pânico
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