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Os segredos para eliminar o estresse
Neste e-book, você também vai aprender exatamente o que provoca estresse. Isso irá ajudá-lo a identificar áreas em sua vida que possam trazer-lhe estresse. Se você está se sentindo estressado, você pode ser capaz de apontar o estressor.
Neste e-book, você vai aprender sobre os efeitos que o estresse tem sobre você. Isso vai lhe dar boas razões pelas quais você tem que eliminar o estresse na sua vida imediatamente. Você pode se surpreender ao saber o quanto sua vida foi afetada pelo estresse.
Capítulos
Uma visão geral do estresse
Uma visão geral dos diferentes tipos de estresse
Uma visão geral dos fatores que causam estresse
Uma visão geral dos efeitos do estresse
Uma visão geral de como eliminar o estresse
Uma visão geral de como evitar ficar estressado
O estresse também afeta as emoções da pessoa. Eles podem começar a ter oscilações de humor regulares, ficando com temperamento alterado e muito irritados. Eles também podem ser constantemente agitado e não-relaxados. A pessoa vai começar a sentir oprimido pela vida e suas responsabilidades. Esta pessoa também se pode começar sentindo solitário, mesmo que eles não o sejam.
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