Uma vida sem ilusões

Postado por Rui Fonte em quinta, julho 24, 2014 Em: Divulgar 

Todo ser humano é capaz de viver uma vida intensa. Dentro de cada pessoa existe um admirável espírito humano suficientemente forte para superar a dor e a desilusão. Muitos dúvidam disso, em qualquer situação, mas é sempre  possível captar essa força, essa sabedoria interior e movimentar-se na direção de uma vida com sentido.

Lembranças dolorosas e traumas 

Impedem o ser humano de vislumbrar um tempo de fertilidade. Deixam que um fato ocorrido alguns anos tenham mais influencia sobr...

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Tolerância e resiliência começam na mente

Postado por Rui Fonte em segunda, julho 21, 2014 Em: Divulgar 

Desde que nascemos, começamos logo a guardar uma grande a gama de informações, conhecimento e experiências adquiridas.
Tudo entra na nossa mente, sem se quer questionarmos, pois que esta filtragem se dará depois, através dos conceitos e valores que consideramos como sendo bons para nós. O grande problema é que os valores deveriam ser utilizados como referência, mas isso não acontece o que leva as pessoas à criarem os seus próprios conceitos.

Exemplo

Vamos ver, quando vamos fazer um b...

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Reverter os danos da queda de cabelo

Postado por Rui Fonte em quinta, julho 17, 2014 Em: Manuais e Dicas 

Aqui esta um possivel sintoma que realmente se vê no corpo. Como falei neste artigo " A ansiedade pode causar queda de cabelo " é um sintoma desagradável, apesar de não se sentir, tem um efeito bola de neve que afeta uma pessoa a nível psicológico. Neste artigo vou partilhar o que deve ter em atenção para reduzir e reverter os danos. 


A primeira e mais importante coisa a fazer é tomar medidas activas para reduzir seus níveis de ansiedade.
Como a ansiedade pode ser a causa de sua perda...

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Alterando a medicação psiquiátrica

Postado por Rui Fonte em segunda, julho 14, 2014 Em: Medicação 

Quem anda nestas andanças da medicação certamente já sentiu em alguma altura que não está sendo ajudado\a com um tipo de medicamento ou não está a ajudar o suficiente ou até está a criar efeitos secundários severos, então, está na hora de falar com o seu médico. Descreva as suas experiências com a medicação atual e pergunte se há outros medicamentos que possam ser mais eficazes.

No médico

Se o seu médico concordar com uma alternativa, é razoável dizer que  têm que trabalh...

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O poder dos pensamentos positivos

Postado por Rui Fonte em quinta, julho 10, 2014 Em: Pensar Positivo 

Já Dalai Lama dizia "Veja o lado positivo, o seu potencial e faça um esforço." Mas como se sabe é fácil cair nas armadilhas dos pensamentos negativos. Ao contrario dos positivos, quanto mais importância se lhe dá (negativos), mais fortes ficam, eu que o diga! Mas deixem-me partilhar quatro pontos que espero que ajudem você como me ajudaram a mim.


1 - Não há como escapar de uma prisão sem saber que se vive nela. Emoções negativas são uma prisão. Administrá-las é a chave para a ...

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 Olá, o meu nome é Rui, sou o principal autor dos artigos publicados aqui no blog, espero que ajude e sejam úteis. Esta foi uma óptima forma que achei para me distrair da minha ansiedade e ao mesmo tempo informar outros com a mesma condição.

        

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