Lista dos principais transtornos mentais

Postado por Rui Fonte em sexta, setembro 12, 2014 Em: Doenças mentais 

Como se sabe, existem muitas condições diferentes que são reconhecidas como doenças\transtornos mentais . Para ter uma ideia, na última actualização do DSM "5" subiu para mais de 300 esse número! Sabe-se lá onde vai parar nas futuras actualizações.

Antes de ler a lista leia primeiro este artigo - Evolução do dsm 

Abaixo estão detalhadamente os que mais se destacam.

Transtornos alimentares
Anorexia nervosa
Bulimia nervosa

Transtornos de ansiedade
Agorafobia
Fobia específica
Fobia social
S...

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Devagar se vai ao longe

Postado por Rui Fonte em quarta, setembro 10, 2014 Em: Pensar Positivo 

Quem está caído precisa levantar; quem está em pé e parado precisa andar; quem está andando precisa correr.

Precisamos melhorar ao nosso tempo e a partir do estágio em que nos encontramos atualmente. Respeitar nossa situação atual é o primeiro passo para desenvolver uma mudança duradoura. Se estamos caídos e nos levantamos rápido demais, teremos dificuldade com o equilíbrio e podemos novamente voltar ao chão. Por isso é mais válido se levantar devagar e ir conquistando a segura...

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Factos e estatísticas de doenças mentais

Postado por Rui Fonte em segunda, setembro 8, 2014 Em: Doenças mentais 

Você é daqueles\as que pensa que os transtornos mentais são coisa de um mundo restrito ou reduzido? Desengane-se, são bem mais comuns do que imagina, alias, até são assustadores!
Este artigo vai-lhe mostrar que este tipo de doenças afeta milhões de pessoas. Estas estatísticas são da Anxiety and Depression Association of America (ADAA) e são baseadas no público norte americano.

Factos

Os transtornos de ansiedade são a doença mental mais comum nos EUA, afetando cerca de 40 milhões d...

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Valorizar o que possuímos

Postado por Rui Fonte em quarta, setembro 3, 2014 Em: Pensar Positivo 

Dinheiro, conforto, relacionamento, beleza ou prestígio realmente não trazem felicidade. A felicidade está além das circunstâncias, está em nossa forma de olhar para o que temos. Todas essas coisas citadas que as pessoas pensam, ingenuamente, que trazem felicidade podem ser motivo de peso dependendo da forma como são encaradas. 

O dinheiro, por exemplo, pode tanto ser motivo de alegria como de tristeza, pois ao mesmo tempo em que pode comprar todas as coisas que você deseja, também mo...

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Os processos de saborear a vida

Postado por Rui Fonte em domingo, agosto 31, 2014 Em: Manuais e Dicas 

Fred Bryant e Joseph Veroff são os principais psicólogos que descrevem várias estratégias como encorajar, prolongar e intensificar o prazer de uma experiência.
Eles resumiram estes processos como atos de saborear em quatro variedades essenciais, por exemplo um deles é a gratidão, que é uma poderosa técnica para aumentar a felicidade e reduzir a depressão.

Os quatro processos

As quatro variedades essenciais desse processo são - Comprometer-se, fruir, maravilhar-se e dar graças (gratid...

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 Olá, o meu nome é Rui, sou o principal autor dos artigos publicados aqui no blog, espero que ajude e sejam úteis. Esta foi uma óptima forma que achei para me distrair da minha ansiedade e ao mesmo tempo informar outros com a mesma condição.


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