Dez indicadores de ansiedade

Postado por Rui Fonte em segunda, março 10, 2014 Em: Divulgar

Então você ainda não sabe se tem um transtorno de ansiedade! Bem, claro que não existe um exame clínico nem "caseiro" que o diga mas existem vários indicadores que podem resolver a questão. Certo que só um profissional de saúde poderá responder corretamente mas veja estes dez pontos que podem bem antecipar a resposta.

1 - Você se preocupa excessivamente com tudo. 

2 - Você sente falta de ar, palpitações e tonturas sem explicação. 

3 - Às vezes você acha que está ficando louco. 

4 - Você evita situações sociais. 

5 - Você tem mais de uma fobia. 

6 - Você está num alerta constante. 

7 - Você está com medo de sair de casa. 

8 - Você repete pensamentos negativos e não vão embora. 

9 - Você faz coisas repetidamente como parte de um ritual que alivia a ansiedade. 

10 - Você pensa muito sobre o passado\futuro de uma forma negativa.

Veja também - Tabela do nível ansiedade

Se você disse sim a pelo menos um dos destes indicadores de ansiedade, então você pode ter um problema de ansiedade. Lembre-se que se você suspeitar que você tem transtorno de ansiedade você deve falar com o seu médico ou um terapeuta licenciado para obter um diagnóstico adequado.

Em: Divulgar 


Tags: ansiedade   
    
 
    
  
  
   
   
  
   
      
  
   
   
  
   

Sobre Mim


Rui F. Sei que ter ansiedade atrasa todo o processo da vida e pelo que dedico muitas horas para levar até si tudo o que possa ajudar a compreender esta doença. Foi uma forma que encontrei para tornar útil a minha ansiedade.
  

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