Disturbio alimentar

Postado por Rui Fonte em sexta, maio 31, 2013 Em: Alimentação

Um transtorno alimentar é uma compulsão na qual o principal problema é a pessoa que come de uma forma que perturba a sua saúde física e mental. A alimentação pode ser excessiva (comer em excesso), ou limitada (restrição), pode incluir uma alimentação normal, pontuado com episódios de purgação, podem incluir ciclos de compulsão e purgação, ou pode abranger a ingestão de não-alimentos. Os mais conhecidos distúrbios alimentares são a anorexia nervosa ou bulimia nervosa.

Anorexia nervosa - Quando você tem anorexia nervosa, está obcecada\o por comida e em ser magro\a.

Sinais e sintomas da anorexia podem incluir:

Recusa a comer e negação da fome
Um medo intenso de ganhar peso
A auto-imagem negativa ou distorcida
Excesso de exercício
Medo de comer em público

Bulimia nervosa - Quando você tem bulimia, você tem episódios de compulsão e purgação. Durante esses episódios, que normalmente come uma grande quantidade de alimentos num curto período e depois tenta se livrar das calorias extras por meio de vómitos ou excesso de exercício.

Sinais e sintomas da bulimia podem incluir:

Comer até ao ponto de desconforto ou dor
Vómitos auto-induzidos
Uso de laxantes
Excesso de exercício
A distorção da imagem corporal, excessivamente negativo
Baixa auto-estima
Ir ao banheiro após as refeições ou durante as refeições
A sensação de que você não pode controlar o seu comportamento alimentar

Alarmes que podem indicar um transtorno alimentar incluem:

Saltar refeições
Inventando desculpas para não comer
Comer apenas alguns determinados alimentos "seguros"
Cortar os alimentos em pedaços pequenos ou cuspir comida depois de mastigar
Cozinhar refeições elaboradas para os outros, mas recusando-se a comê-los
Colecta de receitas
Preocupação persistente ou reclamando sobre ser gordo
A distorção da imagem corporal, como reclamando sobre ser gorda, apesar de estar abaixo do peso
Não querendo comer em público
Controlos frequentes no espelho
Vestindo roupas folgadas
Repetidamente comer grandes quantidades de alimentos doces ou elevado teor de gordura
Uso de laxantes
O uso de suplementos alimentares ou produtos naturais para perda de peso
Fazer stock de alimentos
Comer em segredo

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Quando consultar um médico

Devido ao seu forte poder de atracção, um transtorno alimentar pode ser difícil de gerir ou superar por si mesmo. Os transtornos alimentares podem virtualmente atrapalhar a sua vida. Você pode pensar em comida o tempo todo, passar horas agonizando sobre o que comer e se exercitar até a exaustão. Você pode sentir-se envergonhado, triste, sem esperança, drenado, irritado e ansioso. Você também pode ter uma série de problemas físicos por causa de seu transtorno alimentar, tais como batimentos cardíacos irregulares, fadiga e problemas intestinais ou menstruais. Se você está tendo algum destes problemas, ou se você acha que pode ter um transtorno alimentar, procure ajuda médica.

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Rui F. Sei que a vida é mais fácil sem que a ansiedade domine a cada minuto. Pelo que dedico muitas horas para levar até ti tudo o que te possa ajudar a compreender esta doença.

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