Medicina alternativa no tratamento mental

Postado por Rui Fonte em sexta, março 15, 2013 Em: Tratamentos

Procurar alternativas médicas para as diferentes condições mentais como a ansiedade ou depressão é comum para quem sofre delas. Muitas têm sido utilizadas para problemas de saúde mental, na sua utilização as evidencias variam. Alguns desses tratamentos podem funcionar e até podem ser uma mais valia, mas na sua maioria eles não foram completamente testados e provados clinicamente. Os estudos e pesquisas têm sido muitas vezes pequenas para ter uma resposta clara.
Mesmo assim apesar da falta de evidencias muitas pessoas de todo o mundo envergam pela medicina alternativa e muitas relatam que foi útil. 

Opinião

Na minha opinião as alternativas podem ser uma boa ideia dependendo das circunstâncias individuais. Recomendo que você fale com o seu médico ou equipa de saúde mental primeiro, sempre. Nunca se deve largar o tratamento convencional e optando por uma alternativa deve sempre ser vista como um complemento.

Exemplos de tratamentos na ansiedade

Meditação

Homeopatia

Hipnoterapia

Yoga

Qigong

Exemplos de tratamento na depressão

Acupuntura

Yoga

Meditação

Imaginação guiada

Massagem terapêutica

Dieta

Exercício físico

Medicação natural

Para mais informação acerca destas alternativas visite - Práticas Alternativas 

Se você está pensando em tomar produtos herbais ou outro tipo de produtos naturais, você deve sempre procurar orientação especializada se:

Está grávida ou a amamentar

A fim de ser aplicada em crianças

Se você está competindo em algum tipo de desporto certifique-se que não viola dos regulamentos antidopagem.

Em: Tratamentos 



    
 
    
  
  
   
   
  
   
      
  
   
   
  
   
    

Sobre Mim


Rui F. Sei que ter ansiedade atrasa todo o processo da vida e pelo que dedico muitas horas para levar até si tudo o que possa ajudar a compreender esta doença. Foi uma forma que encontrei para tornar útil a minha ansiedade.
  

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