O bem estar psicologico

Postado por Rui Fonte em segunda, março 4, 2013 Em: Pensar Positivo

Na psicologia positiva existem seis elementos que definem os passos ideais para um bem estar psicológico. Se conseguir identificar todos esses elementos positivamente o mais certo é você estar a desfrutar desse bem estar. A carência em algum desses seis elementos pode servir de indicador negativo, para o qual se deve concentrar.

Os seis domínios

Auto aceitação - Aceitarmos-nos a nós próprios, tal como somos.

Relações positivas - Manter relações de qualidade com outros.

Propósito da vida - Ter e criar objectivos significativos na vida.

Crescimento pessoal - Fomentar o desenvolvimento pessoal e o crescimento constante.

Autonomia - Controlarmos os nossos pensamentos e atos.

Domínio ambiental - A gestão eficaz da nossa vida e do que nos rodeia. 

Em: Pensar Positivo 



    
 
    
  
  
   
   
  
   
      
  
   
   
  
   
    

Sobre Mim


Rui F. Sei que ter ansiedade atrasa todo o processo da vida e pelo que dedico muitas horas para levar até si tudo o que possa ajudar a compreender esta doença. Foi uma forma que encontrei para tornar útil a minha ansiedade.
  

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