Os melhores chás para a ansiedade e depressão

Postado por Rui Fonte em quarta, março 22, 2017 Em: Tratamentos

Os remédios naturais são escolhas extremamente populares para controlar a ansiedade, pânico ou depressão. Eles estão geralmente disponíveis sem receita médica, são acreditados em fornecer alívio quase instantânea, eles são mais simples de tomar do que os medicamentos modernos e consomem menos tempo que a terapia. Há muitas razões do porquê as pessoas se voltam para chás de ervas e suplementos naturais para curar sua ansiedade. Abaixo, vou partilhar três chás mais comuns usados para a ansiedade e depressão segundo usuários e herbalistas.

Malungu
É utilizado para o tratamento auxiliar da ansiedade, depressão, ataque de pânico, compulsão e distúrbios do sono.


Jasmim
Reduz a tensão, exaustão e ainda combate os sintomas de depressão. Também e muito usado para amenizar as dores de cabeça.


Melissa
Controla o stress e melhora também a qualidade do sono. É usado para combater gases e problemas digestivos.

Outros chás para acalmar e relaxar

Como preparar
Coloque agua a ferver numa xícara e jogue uma colher de sopa de erva. Tape por 10 minutos, coe e beba quente.

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Sobre Mim


Rui F. Sei que ter ansiedade atrasa todo o processo da vida e pelo que dedico muitas horas para levar até si tudo o que possa ajudar a compreender esta doença. Foi uma forma que encontrei para tornar útil a minha ansiedade.
  

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