Geralmente é aceite que o exercício reduz a ansiedade. No entanto, algumas pessoas ainda se sentem com mais ansiedade após o exercício. Bem, isso não é incomum e pode ser resolvido se reconhecer o que está causando esses sintomas extras de ansiedade.
Falta de ar
Quando as pessoas se exercitam, geralmente notam um pouco de falta de ar. Como se sabe é também um sintoma essencial da ansiedade. O cérebro pode interpretar essa falta de ar como um sintoma de ansiedade, o que pode causar uma...
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