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Dicas para conduzir sem stress

Postado por Rui Fonte em quarta, outubro 30, 2013, In : Manuais e Dicas 

Medo de conduzir ou fazê-lo num estado de stress pode ser das tarefas mais complicadas de fazer, às vezes simplesmente não dá! Tudo normal, uns têm medo de aranhas, outros de voar e também há quem tenha medo de carros e os níveis de ansiedade disparam só de pensar nisso, bem, o problema não é o carro mas sim os pensamentos.

O que é o stress?

As causas

Há várias, cada um vê as coisas à sua maneira mas as principais são medo de ter um ataque de pânico e o facto de poder encontrar...

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Stress versus Ansiedade

Postado por rui vladman fonte em segunda, setembro 10, 2012, In : Comparações 

O stress e a ansiedade são duas condições que muitas vezes são usadas para descrever o mesmo estado, mas na verdade são diferentes uma da outra. 
Se você sentir uma condição mentalmente desgastante e está procurando a maneira correta de a descrever para o seu prestador de cuidados de saúde, saber a diferença entre o stress e a ansiedade podem ajudá-lo a representar correctamente os seus sentimentos para que você possa receber o tratamento certo para a sua condição.

Stress
O stress...

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Dor no peito na ansiedade não é um ataque cardíaco

Postado por rui vladman fonte em domingo, setembro 9, 2012, In : Divulgar 


Um dos sintomas mais comuns relatados pelos portadores de ansiedade, é a dor no peito, o que se confunde logo com um ataque de coração.
Mas esperem, não estão a ter nada disso, vou neste este post mostrar o porque disso acontecer.
A ansiedade pode até ser uma condição de saúde mental, mas muitos dos sintomas de ansiedade são físicos.

Estes ocorrem quase todas as vezes quando estamos ansiosos e em muitos casos, a ansiedade pode causar sintomas adicionais. Por exemplo, algumas pessoas e...

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Rui F. Sei que a vida é mais fácil sem que a ansiedade domine a cada minuto. Pelo que dedico muitas horas para levar até ti tudo o que te possa ajudar a compreender esta doença.

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Informação e ajuda à ansiedade, depressão e ataques de pânico
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