Desenvolver recursos

Postado por Rui Fonte em domingo, abril 7, 2013 Em: Pensar Positivo

As emoções positivas são dons que nunca acabam. Embora, em si próprias, de curta duração, acumulam-se e dão origem a recursos pessoais de longa duração de que nos podemos valer quando quisermos, veja esses recursos.

Recursos psicológicos - Ajudam-nos a desenvolver otimismo e resiliência. Alem disso, moldam-nos o sentido de identidade e estimulam-nos a motivação para a busca de determinados objetivos.

Recursos intelectuais - Incrementam-nos as capacidades de resolução de problemas e ajudam-nos a assimilar novas informações.

Recursos sociais - Ajudam-nos a formar novas relações e a consolidar os laços das existentes.

Recursos físicos - Ajudam-nos a desenvolver a coordenação, a forca e a saúde cardiovascular.

Artigo - Bem estar psicológico

Talvez se surpreenda com alguns destes recursos. Certo é a que a curiosidade, por exemplo, nos levará a querer explorar o mundo que nos rodeia, o que, por sua vez, nos levará a fazer por exemplo exercício físico que desenvolve os músculos, a boa forma física, etc. 

Em: Pensar Positivo 



    
   
   
 
  
   
  
   
   
  
   
      
  
   
   
  
   
    

Sobre Mim


Rui F. Sei que ter ansiedade atrasa todo o processo da vida e pelo que dedico muitas horas para levar até si tudo o que possa ajudar a compreender esta doença. Foi uma forma que encontrei para tornar útil a minha ansiedade.
  

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