Showing category "Opinião Pessoal" (Show all posts)

Religião como Psicologia - Pode Deus ajudar-me?

Postado por Rui Fonte em terça, abril 18, 2017, In : Opinião Pessoal 

Vou já começar por responder à pergunta, sim pode, mas não da maneira que você poderá pensar. Apesar de pessoalmente ser agnóstico é impossível não reconhecer que seja qual for a sua religião ou credo, você pode usar isso a seu favor. Pessoalmente eu não gosto de falar em Deus (seja qual for) o responsável pelo sucesso do que procura, eu acredito que sim, a espiritualidade é a verdadeira causa do seu bem estar e isso não tem nada a haver com um poder superior, tem sim a haver ...

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A solução para a cura da ansiedade e pânico

Postado por Rui Fonte em segunda, abril 3, 2017, In : Opinião Pessoal 

No passado sábado (1 de Abril) postei algo nas redes sociais onde citava que criei uma poção para a ansiedade, ataques de pânico e depressão, inclusive que já a tinha testado em mim e estava curado. Bem, os mais atentos repararam na data, 1 de Abril, dia da treta! Pois, porque não brincar um pouco? Não leves a mal, mas a ideia era brincar um pouco e criar este artigo como forma de "tira dúvidas".

A poção
Era bom não era? Mas não, não existe nenhuma poção, medicamento, livro, rez...

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Use o poder informativo da Google

Postado por Rui Fonte em quarta, março 8, 2017, In : Opinião Pessoal 

Se calhar nunca pensou nisto, mas a Internet veio mudar a forma de como a informação chega até si. Sabem há quanto tempo eu não entro numa biblioteca? Também não sei, mas garanto há mesmo muito tempo. Porque? Porque a Google através da Internet elevou a forma em como uma pessoa simples (como eu) tem acesso a toda a informação. Então uso e abuso cada vez que me quero informar sobre algo, mas calma, nem tudo é ouro no meio do cascalho.

Uma rápida história

Tudo começou na universid...

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Uma opinião da pessoa mais ansiosa do mundo

Postado por Rui Fonte em sexta, março 3, 2017, In : Opinião Pessoal 

Sim, eu tenho a medalha da pessoa mais ansiosa do mundo :) e esta opinião pode-a deitar lixo no final mas leia o texto até ao fim. A pergunta que mais recebo no meu mail é " como me curo da ansiedade \ pânico? ". É uma pergunta super normal até porque eu próprio já questionei o mesmo. Sendo assim montei este texto que vai servir para copiar e enviar a todos que me enviam esta pergunta, o objetivo é dar a entender que não existe uma resposta universal infalível e cada um tem que pro...

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Nem toda a ansiedade é criada de forma igual

Postado por Rui Fonte em segunda, novembro 28, 2016, In : Opinião Pessoal 

Eu, pessoalmente, tenho distúrbio de ansiedade generalizada, e tenho que dizer, não é nada agradável. Se já leu o meu caso vai perceber que não a pedi nem sei o que raio fiz para ela me aparecer! Com o passar do tempo percebi que a ansiedade vem em muitas variedades e de sabores diferentes, assim como as experiências das pessoas que têm sobre esse distúrbio. 

Algumas pessoas sofrem de ansiedade generalizada, outras pessoas lidam com ansiedade social, outras pessoas possuem fobias espe...

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O que fazer e não fazer para se poder controlar

Postado por Rui Fonte em segunda, setembro 12, 2016, In : Opinião Pessoal 

Aqui está mais um artigo que nasce como uma opinião pessoal e não só, eu vivo com ansiedade e digo-lhe que é possível ter uma boa qualidade de vida convivendo com ela mesmo sem medicamentos! Sim é verdade que tenho as minhas recaídas, já nem ligo, eu tenho na minha cabeça que este transtorno me vai acompanhar até a morte. Portanto, tal como eu você já ouviu de tudo, tipo, "tens que pensar em coisas positivas", "deixa a medicação fazer efeito", "faz exercício", "vai ao médico"...

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Facebook um lugar de boas e más partilhas

Postado por Rui Fonte em segunda, julho 18, 2016, In : Opinião Pessoal 

Facebook, será um lugar de muita besteira compartilhada e coisa que nada se aproveita? Sim, mas também tem pensamentos instrutivos, mensagens que alimentam a alma e podem mudar um dia ou até mesmo a vida de alguém.

Quando encontrar uma mensagem assim por aqui, ou em um livro, missa, culto ou palestra, e lembrar de alguém, envie. Mas antes, reflita sobre ela como se ela fosse APENAS para você. Não é a toa que essa mensagem te encontrou, foi para você que ela chegou, foi sua atenção q...

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O problema e a solução sou eu

Postado por Rui Fonte em sexta, abril 29, 2016, In : Opinião Pessoal 

Religião, organização, alimentação e tantas outras coisas podem ser facas de dois gumes, podendo mesmo libertar ou escravizar, ajudar ou atrapalhar, dependendo de como se deixa que elas façam parte da nossa vida.

Tomo como exemplo a organização

Se organizar (algo) me faz economizar tempo por encontrar tudo com mais facilidade, me permite desfrutar ainda mais a beleza e conforto da minha casa, e me ajuda a atrair mais prazer para viver, ela está servindo a mim, facilitando e libertando ...

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Coisas que me chateiam na psiquiatria

Postado por Rui Fonte em quarta, março 16, 2016, In : Opinião Pessoal 

Este artigo apenas não passa de uma opinião pessoal, logo, esta na categoria "opiniões pessoais. Adiante, eu já perdi a conta aos psiquiatras que consultei, brancos, negros, velhos, novos, mulheres e homens e se me perguntarem qual deles foi melhor, a resposta é, tudo a mesma coisa. Não estou a dizer com isso que são maus mas sim todos eles têm coisas em comum, o que fico com aquela ideia que a psiquiatria é o ramo mais ridículo da medicina. 
Aqui ficam as coisas que mais me chateiam...

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Como a espiritualidade pode ajudar

Postado por Rui Fonte em sexta, janeiro 8, 2016, In : Opinião Pessoal 

Num mundo cada vez mais accionado pelos interesses materiais e económicos é importante não esquecermos a natureza humana e espiritual de que também somos feitos. Todos somos um EU, uma pessoa completa e diferente de qualquer outra. Todos temos um cérebro/mente, tantas vezes demasiado racional e objectivo, mas que contem igualmente células carregadas de energia espiritual e não apenas psíquica, química e elétrica.

É essa natureza espiritual e humana que devemos cultivar, partilhar e...

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Estou a ter uma crise de ansiedade...

Postado por Rui Fonte em quinta, outubro 22, 2015, In : Opinião Pessoal 

...e agora? Será que vou morrer? Será que vou desmaiar? Será que vou passar vergonha? Bom quer uma resposta sincera? Não! Sabe quantas vezes já senti isso na pele? Não sei! Já deixei de contar há muito tempo. Portanto tire lá isso da cabeça que essas sensações não passam disso mesmo. Mas então e agora? O que fazer para o ataque passar? Nada o que possa fazer vai ser instantâneo, logo é melhor nem contrariar mas pode vá...controlar e minimizar o tempo da crise.

Para si -  Coisa...

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Difícil de entender algo que não se vê

Postado por Rui Fonte em quinta, setembro 10, 2015, In : Opinião Pessoal 

Sofre de ansiedade,depressão ou pânico? Se a resposta é positiva este artigo é ideal para si. Leia com atenção, pois o objetivo é contribuir para um melhor entendimento de algo que se sente mas não se vê.
Não se vê mas quem sofre sabe bem que está lá e não é brincadeira, não é frescura, não é mau olhado, nem magia negra é simplesmente o cérebro desafinado.
   
É invisível 

Este tipo de transtornos não são como um tumor, não existe nenhum exame clínico que faça fé que ...

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Viva o hoje pois o amanhã pode não vir

Postado por Rui Fonte em segunda, agosto 10, 2015, In : Opinião Pessoal 

Esta e a tua vida faz o que queres e bem te apetece, e fá-lo muitas vezes. Se não gostas de algo, muda-o. Senão tens tempo para nada, arranja-o! Para de ver a televisão e larga o computador. A falta de tempo é coisa que não existe, existe sim falta de interesse. Se continuas à procura do amor da tua vida, para de o procurar, ele vai aparecer quando menos esperares. Não penses tanto e não compliques, a vida e simples portanto vive-a. 

Abre a tua mente, os teus braços e o teu coração...

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Para voçe que está triste

Postado por Rui Fonte em segunda, junho 29, 2015, In : Opinião Pessoal 

Olá, como está você hoje? Triste? E então? Não faça nenhum drama da coisa isso é normal, também me acontece mas deixe-me que lhe diga uma coisa, ninguém se consegue proteger da tristeza, aliás a ideia nem é proteger, ela tem obrigatoriamente que aparecer para se aprender algo. A tristeza é servida de várias formas, e acredite, calha a todos, gordos, feios, bonitos, ricos, etc, seja no fim de um relacionamento, falta de dinheiro, morte de um ente querido, etc.

Força ai!

Entenda o s...

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Algo deve estar de errado comigo

Postado por Rui Fonte em segunda, maio 25, 2015, In : Opinião Pessoal 

Em qualquer doença que não exista um exame clínico que mostre as evidências da mesma levanta algumas dúvidas e questões, pelo menos em mim. Ainda me lembro no início dos primeiros sintomas e percebendo que eles simplesmente não desapareciam criei um diálogo interno que me dizia "algo está errado comigo" o que chegava a durar dias até meses esse mesmo diálogo. Passo a explicar, coração a bater erradamente? Tenho um problema de coração. Tenho falta de ar? Tenho um problema respi...

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Todos nós somos ignorantes em algo

Postado por Rui Fonte em segunda, abril 27, 2015, In : Opinião Pessoal 

Por mais conhecimento intelectual que alguém possua em alguma área, existem coisas que essa pessoa não sabe. Inclusive, muita gente que sabe perfeitamente onde encaixa uma vírgula em um texto, não consegue se encaixar bem entre as pessoas. Pode escrever um texto perfeito, mas a sua história de vida nem sempre será linda de se ler. 

Isso por que muitas dessas pessoas se sentem superiores pelo conhecimento que possuem (ainda que não confessem nem para si, e, muito menos para os outros). ...

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Descobrir, entender e agir

Postado por Rui Fonte em sexta, março 6, 2015, In : Opinião Pessoal 

Para atravessar uma estrada em segurança o recomendado é parar, escutar e olhar. No caso de uma doença mental apenas diferem as ações e porque? As chances que conseguir um tratamento eficaz e seguro aumentam bastante se seguir estas três ações, eu explico.

Descobrir

Esta é a primeira fase após aparecerem os primeiros sintomas, ou seja, descobrir o que está de errado consigo. Quem vai determinar isso? O seu médico, não corra para o google à procura de isto e de aquilo. Vá ao medic...

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Solidão um caminho direto para a depressão

Postado por Rui Fonte em sexta, janeiro 30, 2015, In : Opinião Pessoal 

Em alguma altura da vida todos nós vamos sentir uma solidão, sim, eu já a senti e também sei o quanto dói. Mas algo que antes eu não sabia é que ela não existe se nós não a criarmos. Isso mesmo. Nós criamos a solidão e enquanto não aceitarmos isso tudo continuará igual. Você pode argumentar o quanto quiser, dizer que ninguém te entende, ninguém te ouve, mas eu não vou acreditar. Talvez muita gente não preste mesmo atenção em você, mas muita gente não é todo mundo. 
Há ...

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24 coisas que só as pessoas ansiosas o sabem

Postado por Rui Fonte em segunda, outubro 20, 2014, In : Opinião Pessoal 

Cada doença tem as suas próprias características únicas, quem sofre de ansiedade generalizada não é diferente, eu que o diga! Neste artigo vou partilhar o que senti\sinto\sentirei durante este tempo todo que carrego com esta doença (TAG).
A probabilidade de quem tem ansiedade estar em sintonia comigo é muito grande, leia estas 24 características comuns e veja em quantas eu acertei.

1 - Você tem uma constante sensação de descontrolo.

2 - A sua ansiedade provoca um desconforto físico ...

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Afinal temos é que ser realistas

Postado por Rui Fonte em segunda, setembro 29, 2014, In : Opinião Pessoal 

As pessoas ansiosas tendem em viver tanto no passado como no futuro. É algo parecido com isto quando estamos em baixo, costuma-se ir até ao passado, remoendo o que era e o que poderia ter sido. Quando estamos naqueles dias com um temperamento terrível de medo, vamos para até ao futuro, e lá vêm os pensamentos de sobre o que pode acontecer.

As previsões 

Mesmo ainda hoje ás vezes vejo-me ainda preocupar com o futuro. Mas não no sentido natural, por exemplo se vou andar de avião, lá ve...

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Não fique a pensar sempre no mesmo

Postado por Rui Fonte em quinta, agosto 14, 2014, In : Opinião Pessoal 

O que prende as pessoas de estarem no presente sempre numa forma destrutiva? Eu diria que uma das coisas mais comuns e destrutivas é que elas pensam demais, principalmente sempre no mesmo. 
É verdade, em cada pequeno problema é comum ficar a batalhar nele até que se torne maior e mais assustador do que realmente é.

Agora

Ficar a pensar em algo é normal, claro. Mas sendo um "pensador nato" pode resultar em tornar-se alguém que está zangado com a vida. Ao tornar-se alguém que se auto-sabo...

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A verdade nua e crua

Postado por Rui Fonte em quinta, julho 3, 2014, In : Opinião Pessoal 

Vamos lá perceber uma coisa, a ansiedade não se cura pois ela nasce connosco, assim como não se cura a vontade de comer. Você vive sem comer? Tal como ninguém no mundo vive sem comer, da mesma forma não conseguiríamos viver sem ansiedade. Agora, quando falamos em distúrbios alimentares, temos que tratar o problema. Mas não falamos de cura para comer, ou falamos?

Então

Tal como um distúrbio alimentar o transtorno de ansiedade generalizada tem controle e pode sim ter remissão para o r...

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Importância dos exames clínicos para despiste

Postado por Rui Fonte em segunda, junho 2, 2014, In : Opinião Pessoal 

Deixe-me lhe fazer duas perguntas, como o seu médico descobriu a sua doença e se confia no seu diagnóstico? Antes de responder leia o artigo.
Vamos supor que você tem os sintomas do síndrome do pânico ou do transtorno de ansiedade generalizada. Vai ao médico geral e lhe explica os seus sintomas e rapidamente ele lhe diz que sofre de SP\TAG e lhe apresenta a terapia certa. Parece-lhe correcto isso? A mim não, quero dizer, nem o Dr: House consegue fazer diagnósticos assim tão rápido!

O...

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Quando procurar um psicólogo ou psiquiatra

Postado por Rui Fonte em quinta, maio 29, 2014, In : Opinião Pessoal 

Ao contrário da crença popular, você não tem que ser doido\a, desesperado\a ou à beira de um colapso para procurar ajuda. Todos temos um nível de resiliência diferente, cada resolve as suas angustias à sua maneira. Mas então, como se sabe quando é hora de procurar um terapeuta? Bem, a resposta reside em cada um mas deixo umas ideias.

Sentir-se triste, com raiva ou de outra forma que não é você

Uma tristeza incontrolável, raiva ou desesperança podem ser sinais de um problema de sa...

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Crie planos para um longo prazo

Postado por Rui Fonte em segunda, maio 5, 2014, In : Opinião Pessoal 

Vamos ser realistas, um transtorno de ansiedade generalizada na esmagadora maioria dos casos é para toda a vida, ponto final. Das duas, uma - ou fica à espera que passe ou faz algo que melhore a condição. Tirando uma ou outra recaída é possivel ter uma boa qualidade de vida sofrendo de (tag) acreditem em mim. Para isso temos que ser REALISTAS e aceitar a doença  e tal como outra qualquer é para levar a sério.
Claro que cada um e diferente do outro mas vamos olhar para várias estraté...

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Ser simples é melhor

Postado por Rui Fonte em quarta, novembro 13, 2013, In : Opinião Pessoal 

Steve Jobs para mim é uma referencia por muitas razões, acho que é daquelas pessoas que devia de ter vivido duas vezes mais. Infelizmente não aconteceu mas deixou um legado muito valioso. Bem, de qualquer forma ele uma vez disse:

"É preciso trabalhar duro para limpar os seus pensamentos de forma a torná-los simples. Mas no final vale a pena, porque, quando chegamos lá, podemos mover montanhas."

Também poderá gostar de - Biografia Steve Jobs

E não é verdade!?

Tornar os nossos pensamento...

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Aprenda a ser paciente

Postado por Rui Fonte em segunda, novembro 4, 2013, In : Opinião Pessoal 

Uma coisa em comum que as pessoas ansiosas têm são os baixos níveis de paciência. As pessoas ansiosas odeiam a palavra paciência! A cabeça delas anda a mil à 
hora, nada pode ficar para amanhã mas principalmente elas querem que os seus sintomas desapareçam rapidamente.
A frustração nasce, frustrados não percebem que a sua tentativa de controlar (negar) a ansiedade faz parte do seu problema.

A chave 

Incrivelmente, o caminho mais rápido para reduzir os sintomas não é os combater, pa...

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Construir o destino da vida

Postado por Rui Fonte em segunda, outubro 21, 2013, In : Opinião Pessoal 

Muitas pessoas acham que o sucesso do destino é uma questão de sorte, bem...até pode ter a sua influencia mas na minha opinião acho que tem mais a haver com o factor "escolha", ou seja é algo que tem que ser conquistado. A esmagadora maioria das pessoas cai na armadilha de viver um dia após o
outro, pois vivem calmamente com os acontecimentos do dia-a-dia. Vivem como se o sucesso fosse privilégio só de alguns,  isso está errado, qualquer um tem potencialidades mas normalmente gastam a...

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O mau de pensar muito no passado

Postado por Rui Fonte em quarta, julho 10, 2013, In : Opinião Pessoal 

O passado! Pensar demasiado nele pode trazer consequências devastadoras. Eu diria que é um obstáculo muito comum imposto por certas condições. Costuma-se dizer que a depressão é excesso de passado na nossa mente e isso não é saudável para o cérebro, vou deixar aqui três razoes do porque você deve deixar de pensar nele, em demasia.

1 - Pensar não pode substituir a ação.

Às vezes eu acho que existe algum tipo de desejo quando cismamos que o pensamento de alguma forma pode substit...

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Atenção ao diagnostico errado

Postado por Rui Fonte em sexta, março 22, 2013, In : Opinião Pessoal 

Há um factor que gostaria de alertar, vou me tentar explicar da melhor maneira, o tema é sobre o diagnostico errado. Não existem dados estatísticos oficiais mas segundo os especialistas são aos milhares em todo o mundo. O que quero dizer com isto? NEM TUDO É ANSIEDADE. E a que se deve isso? Porque os diagnósticos são feitos em 15 minutos feitos pela comunidade medica, são simples de "despachar" e são fáceis de medicar. 

Artigo - Nem tudo é ansiedade 

Do género, tenho uma falta de a...

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Um olhar sobre a medicação psiquiátrica

Postado por Rui Fonte em quarta, março 13, 2013, In : Opinião Pessoal 

Em um dos grupos que costumo frequentar um membro postou uma questão interessante que gostaria de partilhar aqui o meu ponto de vista. O tema dessa pergunta era sobre a medicação psicotrópica para a ansiedade generalizada, o que achávamos de uma forma geral sobre ela, aqui fica o meu parecer.

Boa pergunta, penso que é um ponto de vista muito bom que vai gerar muitas opiniões e conselhos, umas mais válidas e outras nem por isso mas o importante nem é isso, o que é importante é saber ...

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Persistir no mesmo erro

Postado por Rui Fonte em segunda, fevereiro 18, 2013, In : Opinião Pessoal 

Ao longo do tempo, apesar de não ser qualquer tipo de clínico, têm me relatado alguns casos de vida muito complexos e impressionantes, apesar de eu acreditar que todos os casos têm a sua solução assim como também não existe uma vida isenta de problemas, uma grande fatia desses problemas são devido a erros que fizemos no percurso da vida, grande parte mesmo! Até aqui tudo normal, acontece a todos nós, agora manter o problema ou mesmo agrava-lo através da repetição do erro, isso ...

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Os problemas da vida

Postado por Rui Fonte em sexta, fevereiro 15, 2013, In : Opinião Pessoal 

À quem goste de lhes chamar coisas da vida, e não problemas da vida, mas o que importa é isto, não há vida sem eles. Uns têm mais outros menos, mas todos os temos. É um facto impossível de evitar, e a maneira de como se lida com ele faz toda a diferença. Portanto não se preocupem, os problemas da vida não têm exclusividade, se vocês os têm não pensem que é obra do Diabo e que só acontece a vocês, estão errados, são comuns na vida de todos e são difíceis de evitar.

Só há...

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Viver com ansiedade generalizada

Postado por Rui Fonte em terça, janeiro 15, 2013, In : Opinião Pessoal 

Para quem sofre do transtorno de ansiedade generalizada ( TAG ) sabe muito bem que nunca se sabe como vai correr o dia, também é verdade que é desgastante e desconfortável, mas é possível coexistir com a ela e manter uma boa qualidade de vida. Não se preocupem a ansiedade não mata, esses sintomas físicos não fazem mal, apenas são apenas o nosso corpo a responder "erradamente" a uma situação, como prova disso basta olharem para os exames de despiste para verem que de orgânico nã...

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Um pouco sobre mim

Postado por Rui Fonte em sexta, janeiro 11, 2013, In : Opinião Pessoal 

Como muitos já sabem o meu nome não é vladman, aliás acho que esse nome nem existe, ele é apenas um pseudónimo, claro, se fosse hoje não tinha escolhido este nome aqui para o Website, mas como o arrependimento é um sentimento que vem tarde de mais, agora tem que ficar.
O nome correto é Rui Fonte, sou um jovem Português e faço a minha vida aqui por Portugal, é um sitio bom para se viver.
Sempre fui rapaz de cidade, não é que seja o 
ideal mas na verdade nasci, cresci e vivo numa e p...

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Outros estados anciosos

Postado por Rui Fonte em terça, dezembro 25, 2012, In : Opinião Pessoal 

Diz a tradição que os presentes de natal só podem ser abertos no dia 25 de Dezembro, ou seja a partir das 00.00h. Quem não acha muita graça a essa tradição? Pois é, a miudagem, e tal evento faz disparar os níveis de ansiedade. Mas neles é uma mistura de um estado ansioso com divertimento, quem ontem esteve com miúdos certamente reparam nisso. É fácil para nos não dar importância, afinal não somos nós que estamos à espera da hora. Existem vários truques para acalmar os estad...

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21 de Dezembro e o fim do mundo

Postado por Rui Fonte em terça, dezembro 18, 2012, In : Opinião Pessoal 


A noticia sobre o 21 de Dezembro já tem feito correr muita tinta, principalmente agora que estamos a menos de uma semana do evento, vejam, só no google temos 2 370 000 000 de resultados isto só com a frase "21 de Dezembro"! Já não é a primeira vez que nos vemos a par com noticias desta natureza, anteriormente foi no ano 1999-2000 um pouco mais tarde 2003 e agora em 2012, até dá para perguntar qual será a próxima. Estas especulações de certeza que não são bem medidas, quem as tor...

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A era da ansiedade

Postado por rui vladman fonte em sexta, novembro 30, 2012, In : Opinião Pessoal 


Transtorno de ansiedade generalizada muito possivelmente é o problema maior do mundo em saúde mental. É verdade, a ansiedade é um problema bem maior do que se pensava através de um espeto que inclui ataques de pânico, transtorno obsessivo-compulsivo, estresse pós-traumático, fobias e transtorno de ansiedade generalizada de acordo com uma Pesquisa Mundial de Saúde Mental em 18 países, ao ler isso fez-me pensar, será que estamos realmente a entrar numa era da ansiedade? Muito possive...

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Veja o seu nível de ansiedade

Postado por rui vladman fonte em quarta, novembro 28, 2012, In : Opinião Pessoal 


A ansiedade está presente em nós, é útil, ela a resposta ao stress diário, dependendo do que sentimos podemos dizer que existem vários níveis de ansiedade, o corpo responde de maneira diferente entre as pessoas, podemos ter pensamentos preocupantes, mau estar físico, ataques de pânico e até obsessões. Muitas das vezes as pessoas nem sequer conseguem transmitir o que sentem, então para se puderem orientar fiz esta tabela, claro que não tem nenhum rigor cientifico, apenas serve par...

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Ordene as suas expectativas

Postado por rui vladman fonte em quinta, novembro 22, 2012, In : Opinião Pessoal 

A vida é feita de escolhas, em alguma altura da vida vamos ter de as fazer, é como se andássemos numa estrada em linha recta em que não podemos parar e de repente essa linha se divide em várias, para continuar temos que escolher a que mais se adapta à nossa realidade, ou seja aquela que seja a mais provável de acontecer, depositamos as nossas melhores expectativas nela. Uma expectativa é uma probabilidade, é um acreditar do que vai acontecer, e quando ela falha? Voltar para trás nã...

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Na dúvida, é mesmo ansiedade

Postado por rui vladman fonte em quarta, novembro 14, 2012, In : Opinião Pessoal 

É verdade, acreditem, pelo menos para a comunidade médica, faz duas semanas que se passou um evento menos bom, a minha mãe ligou para o meu emprego histérica a dizer que o meu pai tinha perdido os sentidos duas vezes e vomitou, saí e fui ter com eles, quando cheguei o meu pai estava deitado, pálido e a queixar-se de uma dor torácica, agarrei nele e o levei as urgências.

Dei entrada e passado pouco tempo entrei com ele para a triagem, eu falei com o enfermeiro em dar prioridade ao caso ...

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Enfrentar a perda de um animal de estimação

Postado por rui vladman fonte em sábado, novembro 10, 2012, In : Opinião Pessoal 

Esta semana aconteceu um evento desagradável com um familiar meu, a morte do companheiro de quatro patas. Este artigo tem dois objectivos, o primeiro é fazer uma espécie de homenagem ao animal e o segundo explicar o pós a morte nestes casos. É verdade que os animais de estimação têm um poder, no geral os donos ganham uma estima e carinho por eles, chegando ao ponto de os aceitar como membros da família, o que é normal. O problema é este, mesmo descartando acidentes se seguirmos a o...

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Pessimismo, um estado de espírito negativo

Postado por rui vladman fonte em sexta, novembro 9, 2012, In : Opinião Pessoal 


Não é um comportamento inimigo mas com certeza também não pode ser visto como saudável, se procurarmos no dicionário a sua definição lemos o seguinte "tendência para esperar sempre o pior", então, uma pessoa que constantemente pensa na vida com pessimismo pode ser mau por diferentes razões. O mal de uma pessoa pessimista por natureza é estar sempre a persistir negativamente aos factos e descartam uma visão mais equilibrada e realista, desse modo podem ficar limitados no planeamen...

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Comprem e curem-se da ansiedade e depressão

Postado por rui vladman fonte em quinta, novembro 1, 2012, In : Opinião Pessoal 

Sim e se comprarem dois ofereço os números da lotaria correctos, mas só esta semana! Hoje como se celebra o halloween podemos ate brincar com ideias mórbidas, que na minha opinião é o que elas são, então é assim, quem já pesquisou sobre o tema já se deparou com literatura deste tipo de marketing " a cura definitiva para a ansiedade está neste livro" ou "diga adeus a depressão", definitivamente o titulo é potente e chama qualquer um á atenção, mas será que o autor achou uma f...

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Sem motivação nada feito

Postado por rui vladman fonte em sábado, outubro 20, 2012, In : Opinião Pessoal 

 
É normal para uma pessoa deprimida ou ansiosa andar desmotivada sem objectivos, fechar-se e esperar que a medicação faça o seu trabalho, mas não é bem assim, a motivação é o principal item que têm de ter em conta. 

Vamos entender a motivação como uma orientação para estabelecer objectivos nos hábitos para o tratamento da doença, seja qual for a doença, vou dar um exemplo, se tiverem um problema de obesidade, vão ter que arranjar motivações para ter uma alimentação mais e...

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Impacto das crises econômicas sobre a saúde mental

Postado por rui vladman fonte em quinta, outubro 18, 2012, In : Opinião Pessoal 

Começa a ser banal no dia a dia ouvir falar da crise e nas suas medidas impostas pelos governos as pessoas, tudo em prol da manutenção dos seus políticos, mas as realidades na politica são bem diferentes das do povo, ouvem-se teorias por todos os cantos, aponta-se o dedo sempre a quem esta ao lado mas o facto é que apesar de tanta fala quem sai sempre a perder é o povo. Dificilmente um governo mete a frente os interesses da sociedade na sua agenda. Durante as crises económicas para os...

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O destino e a sua linha

Postado por rui vladman fonte em segunda, outubro 15, 2012, In : Opinião Pessoal 

O destino...uma palavra que se costuma usar para definir o inevitável, nada pode ser alterado no percurso da vida porque essa ordem já esta feita, mas será que a linha do destino está mesmo traçada ou cada um é dono dela?

É um tema com muitas horas de debate sem respostas simples e com um possível desfecho igual ao como se começou, em primeiro para se discutir este tema tem que a pessoa estar sã, não pode estar num momento de fraqueza e ter uma mente aberta, convém também eliminar...

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A pergunta mais comum

Postado por rui vladman fonte em domingo, setembro 30, 2012, In : Opinião Pessoal 

Em primeiro tenho de dizer que ninguém me contou, posso dizer por experiência própria que não é fácil viver agarrado a estas doenças.
A razão deste texto é a seguinte, quando entro em contacto com alguém que sofre destes distúrbios é comum ouvir logo na primeira pergunta, qual é a cura? A razão desta pergunta sei que é o desespero e claro que não levo a mal, mas lamento quando respondo assim, "não tenho essa resposta, porque a cura não existe", há quem diga o contrario claro...

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Possessão demoníaca ou doença mental?

Postado por rui vladman fonte em segunda, agosto 6, 2012, In : Opinião Pessoal 

Gostaria de falar de um filme que vi ontem, atrasado eu sei porque já saiu a um pouco de tempo, mas para o que queria discutir não importa, já tinha blogado sobre um deste género mas este é mais recente e talvez até melhor para discutir.
A razão que me leva a blogar sobre este filme é o "embate" entre a religião e a ciência e exprimir o que sinto sobre o mesmo.

Em primeiro
Claro que estamos a falar de ficção (filme) e o 
objectivo da realização é arranjar mediatismo, tal como arran...

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Cuidado com as curas na internet sobre ansiedade e depressão

Postado por rui vladman fonte em quinta, julho 26, 2012, In : Opinião Pessoal 


Se pesquisar-mos no Google por "cura para a ansiedade" aparecem mais de um milhão de resultados, isto só em Português, mas será que são credíveis? Será que há quem realmente livre as pessoas deste tipo de doenças? Será que vemos os resultados que prometem? Quem sabe o que realmente é, e como funcionam este tipo de doenças sabe que a cura não existe.Embora haja uns mais credíveis que outros existe de tudo, há quem jure que livra pessoas da doença, há curandeiros, técnicas est...

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Diagnosticadores como o Dr.House existem na vida real?

Postado por rui vladman fonte em quarta, julho 11, 2012, In : Opinião Pessoal 


Diagnosticar é o núcleo do tratamento correto. O diagnóstico é o primeiro ponto de risco máximo que é enfrentado por qualquer profissional de saúde.
O sucesso dos episódios do Dr: House é o diagnostico rápido e correcto que é feito, mas na vida será que é igual?
 
Quando um médico não consegue perceber o que está errado com o paciente ele irá restringir-se a fazer o que um computador faz, informações do processo e os dados fornecidos pelo paciente e seus exames.
Com isso, ele ...

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A religião pode ajudar pacientes de saúde mental

Postado por rui vladman fonte em sábado, junho 9, 2012, In : Opinião Pessoal 


A ideia deste artigo não é tomar o partido de nenhuma religião nem tão pouco influenciar a mesma, apenas quero partilhar uma ideia e conclusão.
Os indivíduos que acreditam em um Deus benevolente ou num ser superior podem ter muito a beneficiar se as suas crenças religiosas forem introduzidas em as opções de tratamento padronizados.

Isso pode ser muito útil para casos de saúde mental e tentar procurar maneiras de introduzir esta abordagem nas terapias que estão prescrevendo, especial...

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Eutanásia, sim ou não?

Postado por rui vladman fonte em quarta, junho 6, 2012, In : Opinião Pessoal 
As pessoas do mundo ocidental tendem a viver bem, mas morrem mal, a maioria das pessoas têm mais medo de como eles vão morrer do que de realmente morrer.
É por isto que questoes como a eutanasia ganham força, quando se chega a um ponto destes as pessoas tem mais medo de como vão morrer do que própria morte.
Na minha opinião é um debate com dois pontos importantes e diferentes, por um lado se pensarmos na conduta correcta ninguem tem o direito de acabar com a vida de ninguem, para isso e...

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Pensar correctamente

Postado por rui vladman fonte em quinta, maio 24, 2012, In : Opinião Pessoal 
A maioria de nós acredita que os nossos pensamentos representam a realidade, e temos aqui mais uma grande lição para aprender: que os nossos pensamentos não são os fatos. Muitos de nós vivemos sem uma consciência do presente, operando principalmente em um estado de piloto automático, em um verdadeiro sonambulismo durante a vida. A boa notícia é que podemos treinar as nossas mentes para se tornarem mais conscientes deste automatismo, criando a nova perspectiva de entrar em sintonia c...
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O erro do psiquiatra

Postado por rui vladman fonte em terça, maio 15, 2012, In : Opinião Pessoal 

Não sei se poderei chamar erro mas que na minha opinião não será uma boa conduta, vou me tentar exprimir da melhor forma, agarrei no exemplo psiquiatra porque é o mais comum profissional de saude mental, mas psicologos ou neurologistas também o cometem (acreditem porque já fui a todos), o que vou escrever é de uma forma generalizada, acredito que haja profissionais que não cometem este erro. 
Nunca conheci ninguem que fosse a uma consulta com estes proficionais e saisse esclarecid...

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Altos e baixos da vida

Postado por rui vladman fonte em segunda, maio 14, 2012, In : Opinião Pessoal 

É, assim é a vida feita de altos e baixos, ninguém disse que era fácil ou difícil de viver, o facto é que todos temos momentos bons e maus, o que nos difere é o modo como encaramos a situação, acreditem o que vos digo seja qual for a religião, situação financeira ou aspecto todos tem problemas e momentos felizes.

As vezes penso que a vida é como um jogo das arcadas, tudo começa com o inserir de uma moeda, umas vezes corre bem e outras não tão bem até que acaba, aqui é que...

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A conduta correcta de um terapeuta

Postado por rui vladman fonte em quinta, maio 3, 2012, In : Opinião Pessoal 



Um bom terapeuta a abordagem correcta para o paciente seria a utilização de quatro aspectos fundamentais que estão entrelaçados.Como é o seu nivel de humor, que pensamentos estão na sua cabeça, como você reage a esses pensamentos e quais os sintomas presentes.
Apenas quatro coisas para para se focar, porque um conduz ao outro.A luta deve ser mantendo o controle deles durante a sua vida diária.A idéia é tentar introduzir pequenas alterações dependendo das quatro respostas dadas....


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Nem tudo é Ansiedade!

Postado por rui vladman fonte em sábado, abril 14, 2012, In : Opinião Pessoal 



É verdade nem tudo tem a haver com um distúrbio mental, digo isto porque?
Quando os sintomas aparecem pela primeira vez, e vamos a uma urgência lhe garanto que em 90% dos casos vai ter como resposta, stress, isto porque os exames que lhe vão fazer de rotina vão se revelar normais, e ao explicar ao médico ele vai entender isso como um stress passageiro, a solução é receitar uns tranquilizantes, mas espere um pouco!

Artigo - Na dúvida é ansiedade
  

clínico até pode ter razão, mas v...

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Económia e saúde mental em colapso

Postado por rui vladman fonte em domingo, abril 8, 2012, In : Opinião Pessoal 


Não é nenhuma novidade que o mundo está a passar por uma serie de mudanças económicas, o problema é que são para pior, desemprego, aumentos, cortes salariais,  austeridade, etc.Com tudo isso vem os problemas financeiros, se virmos bem é como se fosse uma bola de neve a descer rapidamente na nossa direção, e quando nos atinge certamente nos deita abaixo, pode-se resistir mas muitos simplesmente não conseguem e terão entrado em colapso tal como o sistema financeiro.
Politicas á pa...


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É urgente um especialista de saúde mental?

Postado por rui vladman fonte em quarta, março 28, 2012, In : Opinião Pessoal 


Quando enfrentamos uma crise de Pânico/Ansiedade é normal sermos aconselhados em procurar um psiquiatra ou psicólogo, não concordo com essa ideia, em primeiro devemos de saber o que se está a passar e compreender, não é preciso ir a correr logo para alguém que veja que a medicação é a solução para o nosso problema.
Numa primeira fase podemos sempre optar por um médico de clinica geral, ele vai avaliar e estudar o nosso caso tão bem como um de saúde mental, ele está habilitado ...

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Momentos de fraqueza

Postado por rui vladman fonte em terça, março 20, 2012, In : Opinião Pessoal 


Em primeiro lugar quero dizer que respeito todas as opiniões e que a ideia deste tópico não é de maneira alguma rebaixar seja quem for.
Na televisão passa um programa em que uma senhora Inglesa que se autopromove dizendo que fala com falecidos e o transmite para a pessoa desejada, para isso tem uma intérprete que é a apresentadora do programa, visto ela não falar uma única palavra em português e precisa de alguém que traduza.

Nós sabemos que o objetivo das estações de televis...


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Sobre Mim


Rui F. Sei que ter ansiedade atrasa todo o processo da vida e pelo que dedico muitas horas para levar até si tudo o que possa ajudar a compreender esta doença. Foi uma forma que encontrei para tornar útil a minha ansiedade.
  

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