Showing category "Questões" (Show all posts)

Spinners remédio ou mania?

Postado por Rui Fonte em segunda, julho 3, 2017, In : Questões 
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Ele é pequeno, colorido, pode ter diversas formas e ser feito de vários tipos de materiais. Essencialmente, tem apenas uma função: girar. Ainda assim, já virou febre no mundo e tem conquistado brasileiros nos últimos tempos. Provavelmente alguém que você conhece ou uma criança que estuda com seu filho tem um ou mais spinners.

Os spinners estão à venda em todo o mundo, enquanto as crianças o utilizam para guerrear com os amiguinhos e tentar fazer truques (como o de equilibrá-lo ...
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Alguém com ansiedade deve evitar situações que causam estresse?

Postado por Rui Fonte em sexta, junho 23, 2017, In : Questões 


Alguém com ansiedade deve evitar situações que causam estresse? Aqui está uma pergunta que possivelmente já sebe a resposta.

Em primeiro lugar, apesar de ser muito difícil é um fato, deve-se evitar. Em segundo lugar, ver-se tão frágil só tende a levar a mais ansiedade o que causa um paradoxo. Lembre-se de que você pode estar ansioso e ainda realizar situações que aumentam o stress.

Evitar o estresse pode parecer uma boa maneira de reduzir a ansiedade, mas não é tão fácil quanto...
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O que a dopamina tem de importante?

Postado por Rui Fonte em quarta, janeiro 11, 2017, In : Questões 


Dopamina é uma molécula que atua no cérebro para promover a sensação de prazer e nos faz olhar para a frente para desfrutar as coisas e atividades. Sem dopamina a bordo, não podemos sentir sentimentos positivos, também, é fundamental para a motivação, criatividade e desejo sexual. Drogas como a cocaína e anfetaminas agem no sentido oposto. Elas causam uma explosão de dopamina o que leva à euforia.
Veja as diferenças.

O que é a dopamina

Pouco dopamina.

Pessoas com doença de Parki...


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E você, prefere o cérebro ou o coração?

Postado por Rui Fonte em quinta, junho 2, 2016, In : Questões 


No fim das contas não é o cérebro a melhor coisa do mundo, ou será que é?

– Você tem miolos? – perguntou o Espantalho.

– Não, minha cabeça é vazia – respondeu o Lenhador de Lata. – Mas antigamente eu tinha um cérebro, e também um coração. Como experimentei os dois, prefiro ter um coração.

A fábula dos quatro desejos
O verdadeiro e falso da felicidade

– Mesmo assim – disse o Espantalho – vou pedir um cérebro em vez de um coração. Porque um burro, mesmo se tivesse ...


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O que significa ser neurótico

Postado por Rui Fonte em terça, abril 19, 2016, In : Questões 

Se você é chamado de "neurótico" nos dias de hoje, até pode ser considerado um insulto. Sim, existem pessoas com suas próprias excentricidades pessoais que são chamadas neuróticas mas simplesmente porque elas são um pouco diferentes, e isso é visto não como uma condição, mas como um traço de personalidade irritante. Mas isso representa um equívoco flagrante do que realmente no que se passa no neuroticismo. Para muitas pessoas, sendo neurótica simplesmente significa que você es...

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É normal sentir-se cansado depois de um ataque de pânico?

Postado por Rui Fonte em quinta, março 24, 2016, In : Questões 

Um ataque de pânico é simplesmente um ataque de ansiedade de alto grau que aparece de forma repentina onde é acompanhada por uma resposta de stress de alto grau. Durante essa resposta o corpo é drasticamente penalizado, o que deixa você cansado após o ataque.

Além disso

Muitas pessoas se tornam excessivamente emocionais durante um ataque de pânico e uma vez que o ataque tenha diminuído também é comum sentirem-se emocionalmente e psicologicamente esgotadas, o que pode levar à sensaç...

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Pode um ataque de pânico causar um ataque de coração?

Postado por Rui Fonte em sexta, janeiro 29, 2016, In : Questões 

Um ataque de pânico é uma experiência horrível e terrível, mas não em nenhum sentido é "perigoso". O transtorno do pânico é apenas uma reação corporal natural que está ocorrendo fora do seu contexto.
O fluxo de adrenalina e assim como o fluxo de sangue extra aumenta a sua força e consciência do perigo. Esta "consciência" extra do perigo percebido pode causar todos os tipos de sentimentos, tais como tonturas, náuseas, hiperventilação, palpitações cardíacas, confusão, falta...

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Porque estamos sempre a cair de joelhos?

Postado por Rui Fonte em segunda, agosto 3, 2015, In : Questões 

Antes de lhe dar a resposta que esta no final, leia o artigo. Provavelmente vou-lhe dizer algo que já sabe, a vida não está repleta de arco íris e sol, na verdade a vida pode ser repleta de tempestades e escuridão o que faz com que você caia de joelhos e por lá fique, isto se você deixar. Acredite numa coisa mais tarde ou mais cedo em alguma altura da vida você e eu vamos cair de joelhos.

Toda a dor é temporária

Pode demorar um minuto, uma hora ou anos mas não é eterna, eventualmen...

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O que é a dopamina?

Postado por Rui Fonte em segunda, maio 11, 2015, In : Questões 

A dopamina foi sintetizada pela primeira vez em 1910, a palavra e pode significar coisas diferentes para pessoas diferentes, da dependência de drogas à doença de Parkinson ou até para um filme de Hollywood a dopamina faz parte da cultura dominante mas principalmente para um tema de pesquisa na neurociência. Ela tem sido parte de mais de 110.000 documentos de pesquisa nos últimos 60 anos, mas apesar disso ainda é uma fonte de controvérsia entre os neurocientistas. A tentativa de resumi...

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Acha que fumar acalma os nervos?

Postado por Rui Fonte em segunda, maio 4, 2015, In : Questões 

Qualquer adulto sabe que fumar não trás nenhum beneficio físico, mas saiba que existem pesquisas mostram que o fumo também afeta a saúde mental das pessoas. As razões diferem de pessoa para pessoa mas é muito comum ouvir dizer "fumar um cigarro para me acalmar". É, na realidade isso é verdade mas quando isso acontece é porque o seu cérebro já esta viciado em nicotina.

Porque isso acontece

Os factores biológicos envolvidos no tabaco referem-se em como o cérebro responde à nicotina...

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O que faz um psicólogo numa consulta?

Postado por Rui Fonte em segunda, janeiro 5, 2015, In : Questões 

Ainda existe alguma confusão entre um psicólogo e um psiquiatra, é normal, não se preocupe não é nada de grave mas convém saber as diferenças na hora de procurar a melhor terapia, lei-a este artigo para perceber as principais diferenças entre os dois.
Então depois de ler as diferenças pode-se perguntar "se um psicólogo não receita medicação, o que faz?" Para simplificar...analisam. 

Analisam as pessoas!? 

Sim. Mas não o tempo todo e nem para julgar como a maioria imagina. Analisa...

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Você tem um sentimento de culpa e auto punição?

Postado por Rui Fonte em segunda, dezembro 22, 2014, In : Questões 

Você é uma pessoa que vive se culpando por tudo? Vive se autopunindo? O ato de punir tem a função de corrigir algo considerado errado, ilegal ou a quebra de regras estabelecidas, fazendo parte de todas as relações. A necessidade da punição se baseia na capacitação de pessoas a conviver de maneira justa, a fim de que não sejam beneficiados mais uns do que outros. Permite-nos entender qual o limite do outro e das nossas ações, até onde podemos ir ao vivermos em sociedade.

O que apr...

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Pode-se morrer de um ataque de pânico?

Postado por Rui Fonte em sexta, junho 13, 2014, In : Questões 

Vou começar por responder à pergunta, NÃO! Não são mortais, mas devem ser tratados. Os ataques de pânico são situações extremamente assustadoras, já que os sintomas físicos levam uma pessoa a tal sofrimento que em alguns casos até se pode acabar hospitalizado. Claro que depois tudo desaparece. Mas fica sempre aquela pergunta - os ataques de pânico podem matar?

Porque existe esse medo

É simples, quem já sentiu no corpo uma crise dessas sabe que se assemelha a um ataque de coraçã...

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Falar dos seus problemas ajuda?

Postado por Rui Fonte em sexta, dezembro 13, 2013, In : Questões 

Será que falar sobre a sua doença com alguém a acalma ou a desperta? É uma boa pergunta não acha? Bem, eu acho pode ajudar, por exemplo, ainda me lembro quando fiz a minha terapia comportamental cada vez que acabava, vinha com uma sensação de alivio...mas não somos todos iguais.

Depende da pessoa

Tudo se resume a isto, tudo depende de como você é por dentro. Se você consegue lidar com os problemas sozinho, então você é o tipo de pessoa que pode manter as coisas sobre controle e to...

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Ter ansiedade é ter uma sentença de morte?

Postado por Rui Fonte em sexta, novembro 22, 2013, In : Questões 

Começo logo por responder à pergunta, CLARO QUE NÃO. Algumas pessoas simplesmente nascem ansiosas, ponto final. Certamente uma pessoa ansiosa está mais vulnerável a doenças mas isso não quer dizer que a sua vida esteja destruída, apenas tem que ser obrigatoriamente diferente. 

O comum
As pessoas naturalmente ansiosas se preocupam muito, sentem-se inseguras e algumas até desenvolvem transtornos de ansiedade. Poderá ou não haver uma base genética para a alta ansiedade, mas no final sa...

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Têm os antidepressivos riscos a longo prazo?

Postado por Rui Fonte em sexta, novembro 15, 2013, In : Questões 

À uns dias uma amiga minha me perguntou se havia riscos a longo prazo com os antidepressivos. Bem, eu não sou medico, mas até nem preciso de o ser para responder corretamente a essa pergunta. Se ela perguntar a um psiquiatra, possivelmente ele lhe vai dizer que não há problema, mas se lhe perguntar de seguida em que se baseia, ou mente ou não sabe.

Porque?

Simples, não se sabe. Não há estudos sistemáticos de longo prazo de antidepressivos com duração de 10 ou mais anos, logo ningué...

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Estará a sua dieta a causar ansiedade?

Postado por Rui Fonte em quarta, novembro 6, 2013, In : Questões 

Sabia que existem bactérias que vivem no nosso intestino e que realmente influenciam a nossa química cerebral e da maneira de como agimos? E o que determina esses tipos de bactérias que residem no nosso estômago e no trato gastrointestinal? Correcto, são os alimentos.

Nós somos aquilo que comemos

É do conhecimento geral que existe algum tipo de associação entre a ansiedade, humor e em coisas como o síndrome do intestino irritável, várias pesquisas mostram que há um componente micro...

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Pode a ansiedade generalizada ser prevenida?

Postado por Rui Fonte em sexta, agosto 23, 2013, In : Questões 

Os transtornos de ansiedade são causados por uma combinação complexa de fatores biológicos, genéticos, psicológicos e ambientais, logo, é uma pergunta interessante. Na minha opinião não há nenhuma maneira fácil de evitar o desenvolvimento deste transtorno, mas há coisas que se podem fazer para controlar e minimizar os seus sintomas. Quando falo sobre este tema estou a falar da ansiedade como doença (TAG), ou seja, quando o seu aparecimento é sem causa nem razão, como no meu cas...

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O que causa os transtornos de ansiedade?

Postado por Rui Fonte em domingo, maio 12, 2013, In : Questões 

É uma questão que é difícil e complexa de responder. Não é como ter uma constipação, você não pode simplesmente acordar com um transtorno de ansiedade só porque se esqueceu de lavar as mãos antes de comer. Os transtornos de ansiedade são criados ao longo dos anos. Eles têm um componente genético, um componente de formação e até um componente do meio ambiente. Toda experiência que você já teve pode criar o seu transtorno, assim como qualquer experiência que você teve na ...

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O otimismo tem desvantagens?

Postado por Rui Fonte em segunda, março 25, 2013, In : Questões 


Embora possa pensar que o otimista tem todas as vantagens, a verdade é que existem alguns inconvenientes. Se negar as suas emoções negativas ou insistir em situações que mal controla, o otimista pode tornar-se vulnerável ao stress. Por exemplo:

A - Por vezes, o otimista tem uma percepção incorrecta da realidade que o faz ter uma confiança irrealista.

B - Considerando-se pouco propenso a determinadas doenças, poderá subestimar os riscos para a sua saúde mantendo certos hábitos, por ...

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Estará você alimentando a sua ansiedade?

Postado por Rui Fonte em quarta, março 20, 2013, In : Questões 

Respirar fundo, relaxar os músculos e manter a mente no presente são algumas das ideias mais comuns e eficazes para controlar a ansiedade. Mas você sabia que mudar seus hábitos alimentares também pode ajudar a se sentir mais calmo\a e equilibrado\a? Há certos alimentos e substâncias que podem desencadear o estresse e a ansiedade no corpo, de fato, existem diversos alimentos que podem mesmo desencadear um ataque de pânico. 

Cafeína, açúcar e álcool

Todos eles aumentam os níveis de ...

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Porque temos ansiedade?

Postado por Rui Fonte em sexta, março 1, 2013, In : Questões 

Todos os seres humanos já experimentam ansiedade, sim é aquela sensação desconfortável que aparece no corpo quando temos vontade de escapar a algo. O coração começa a bater mais rápido, sente-se náuseas entre muitos outros sintomas no corpo. É como se estivéssemos em perigo e em alerta, mas até não importa como ela se apresenta fisicamente, é uma sensação de desconforto que requer um acção imediata para aliviar.

É um pouco confuso!

Mas se ela é assim tão má porque o corpo...

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Qual deles voce é perante a adversidade?

Postado por Rui Fonte em quarta, fevereiro 13, 2013, In : Questões 

Cansada de uma vida de luta, com muitos problemas à mistura uma jovem procurou o conselho da sua mãe à procura de respostas para os enfrentar. Ela disse-lhe como as coisas estavam tão difíceis para ela e como ela era incapaz de lidar com os seus problemas. A sua mãe a levou para a cozinha e encheu três panelas com água e acendeu o lume. Na primeira, colocou cenouras, na segunda ela colocou ovos e na última ela colocou uns grãos de café. Ela deixou ferver sem dizer uma palavra. Vint...
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O que provoca a depressão?

Postado por Rui Fonte em segunda, fevereiro 11, 2013, In : Questões 


As pessoas desenvolvem depressões por várias razoes. Trata-se de um distúrbio complexo em que existem diversas causas e consequências que têm efeito sobre o humor, pensamento e corpo. Também é frequente as pessoas culparem-se pelo facto de andarem deprimidas. Presume-se que pensamentos como "não sirvo para nada" ou " quem me dera ser mais..." ou "se ao menos eu pudesse..." estejam na base da depressão mas na verdade não passam de sintomas.
Convém perceber os factores da sua vida que...

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Tenho medo normal ou sou hipocondriaco?

Postado por Rui Fonte em quinta, janeiro 31, 2013, In : Questões 

A maioria de nós em alguma altura da vida vai pensar que ter algum sintoma físico pode ser um sinal de uma doença grave. Se o medo preocupante da doença dura mais de 6 meses, pode bem ser um sinal que esta a sofrer de hipocondria. Uma grande parte de hipocondriacos sofre também de algum distúrbio psiquiátrico. Mais de 60% dos pacientes que sofrem de hipocondria também sofrem de depressão, distúrbios de pânico, distúrbio obsessivo-compulsivo ou de transtorno de ansiedade generaliza...

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O seu médico é bom, ou mau?

Postado por rui vladman fonte em domingo, dezembro 2, 2012, In : Questões 


Pessoalmente eu já ouvi muitas vezes como essa pergunta é respondida. Incrivelmente ou não a resposta que mais frequentemente que ouço não é o "não", a resposta que eu mais ouço é um "corte para o lado" bastante claro, "oh, sim, o Dr. X é um grande médico", ou "ah, não, o Dr. X não é um bom médico", fazendo-me pensar como se baseiam as pessoas nessas respostas. É baseado em fatos reais? É baseado na simpatia? É baseado na sua eficácia?
As opiniões utilizadas pelas pessoas p...

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Será o homem mais inteligente que a mulher?

Postado por rui vladman fonte em quarta, outubro 31, 2012, In : Questões 

Sabemos que são diferentes, tanto fisicamente como mentalmente, a reposta não será muito complicada se lermos os estudos e pesquisas já realizadas, mesmo assim é um assunto polémico e com diferentes opiniões, mas na verdade é que na actualidade nem há assim tantas diferenças entre os sexos, ainda que os cérebros sejam diferentes um do outro. Existem várias evidencias que podem responder a essa pergunta, claro que estamos também a falar em um geral, há inteligentes e menos inteli...

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Campo ou cidade, qual o melhor opção?

Postado por rui vladman fonte em segunda, outubro 29, 2012, In : Questões 


Um debate que parece ficar logo decidido nos primeiros cinco minutos, de repente a resposta parece logo ser "campo", mas não é bem assim, quero dizer, até pode ser mas tudo depende de vários factores, campo ou cidade ambos tem vantagens e desvantagens que tem que ter em conta na altura que forem responder, no final vão vão ver que a resposta não é assim tão simples.
Normalmente quem vive na cidade quando tem uma oportunidade nas ferias ou em um fim de semana tem tendência a visitar o...

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O que é a saúde social?

Postado por rui vladman fonte em quinta, outubro 11, 2012, In : Questões 


Saúde social é um termo geralmente utilizado para se referir a dois conceitos diferentes, embora sejam um tanto inter-relacionadas também. Em um certo sentido, refere-se à saúde de uma pessoa em relação à sua capacidade de interagir com outras pessoas e prosperar em ambientes sociais. Também se pode referir à saúde de uma sociedade em geral, e de como os membros da sociedade são tratados. Saúde social é frequentemente considerada de grande importância no que diz respeito à sa...

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Terapia on-line eficaz contra a depressão?

Postado por rui vladman fonte em sábado, setembro 22, 2012, In : Questões 

De acordo com um pesquisador australiano, sessões de terapia on-line contra a depressão são tão eficazes na luta contra a doença e seus sintomas como as de face-a-face entre médicos e pacientes. A descoberta pode permitir a criação de novas opções de tratamento, o que poderia atingir aqueles que estão com muito medo, ou simplesmente não querem se encontrar com um medico. 
Universidade de New South Wales o psiquiatra Gavin Andrews, também o autor de um novo estudo detalhando as des...

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É verdade que rir é bom para a sua saúde?

Postado por rui vladman fonte em sábado, agosto 25, 2012, In : Questões 


Parece que sim, é verdade, diz Robert McGrath, um psicólogo clínico especializado na mente,corpo e bem-estar nos Serviços de Saúde da Universidade da Universidade de Wisconsin-Madison e por muitas razões.

"Resultados humor tem uma diminuição geral nos hormônios do estresse. Uma risada vigorosa, aumenta temporariamente a frequência cardíaca, beneficia o sistema imunitário, aumenta a vigilância e exercita os músculos esqueléticos. Os níveis de adrenalina e dopamina diminuem como ...

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Saúde mental, uma prioridade para uma vida melhor

Postado por rui vladman fonte em segunda, agosto 13, 2012, In : Questões 

O que exatamente é a saúde mental? 
O seu psicológico vai dizer que é sobre o bem-estar geral - como você se sente sobre si mesmo, como você dirige a sua mentalidade nos relacionamentos e que tratam de situações diversas.
A saude mental muitas vezes é desvalorizada e ignorada, ponham essa ideia de lado, acreditem que uma mente fraca trás outras complicações.

O fator-chave para atingir a saúde mental. 
Ser deprimido manda voce para tras se você possuir uma boa saúde mental leva voc...

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Perguntas e respostas sobre a hipnose

Postado por rui vladman fonte em sexta, agosto 3, 2012, In : Questões 
Hipnose é causada pelo poder do hipnotizador – naturalmente o hipnotizador deve ter o devido conhecimento e a força mental necessária a concentração no momento certo, mas isso não é suficiente, já que para que aconteça a hipnose existe a necessidade de um campo de interação e confiança, denominado "rapport". 

O hipnotizador controla o desejo do paciente – nenhum paciente hipnotizado faz aquilo que não faria acordado, ou seja, ele só é capaz de fazer aquilo que consider...

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A hipnose tem efeito "real" no cérebro?

Postado por rui vladman fonte em quarta, agosto 1, 2012, In : Questões 
Vamos começar pelas evidencias, se procurarmos por pesquisas e estudos cientificos efectuados em participantes hipnotizados foi verificado uma diminuição da atividade em certas partes do cérebro relacionada como estar a sonhar acordado ou deixar a mente a divagar, os mesmos padrões cerebrais estavam ausentes em pessoas que tiveram os mesmos testes, mas que não eram suscetíveis a serem hipnotizados.
Não é a primeira vez que pesquisadores tentaram usar exames de imagem para monitorar a ...

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O que é hipnose?

Postado por rui vladman fonte em segunda, julho 30, 2012, In : Questões 
As pessoas foram pensando e discutindo sobre hipnose há mais de 200 anos, mas a ciência ainda não explica totalmente como ela realmente acontece. Vemos que uma pessoa faz sob hipnose, mas não está claro por que ele ou ela faz isso. Este puzzle é realmente um pequeno pedaço de um quebra-cabeça muito maior, como a mente humana funciona. É improvável que cheguem a uma explicação definitiva da mente no futuro, por isso uma hipnose continuará a ser um mistério.
Os psiquiatras entendem...

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A sua mente é fraca ou forte?

Postado por rui vladman fonte em sexta, julho 20, 2012, In : Questões 


A mente é um como campo de energia, assim como um campo de energia pode ser fraca ou forte, um determinado campo da mente pode ser forte ou fraco. Um campo de energia fraca pode ser reforçada através da aplicação de tecnologia apropriada. Uma mente enfraquecida pode ser reforçada através da aplicação de certos métodos, a auto-experimentação no comportamento mental, vocal e física, auto-observação, concentração e meditação.

Com o que se enche as nossas mentes, é isso que nos...

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Como o estresse afeta o corpo?

Postado por rui vladman fonte em quarta, julho 18, 2012, In : Questões 


 
Para entender o que o stress faz em nós, imagine que você viveu dezenas de milhares de anos atrás, numa época em que os seres humanos foram ameaçados por animais famintos, como tigres de dentes de sabre ou lobos. Nossos ancestrais das cavernas tinha de ser capaz de reagir instantaneamente, seja lutando contra os animais ou fugir.
Assim, os seres humanos desenvolveram a capacidade de responder a uma situação de stress imediatamente, preparando o corpo para "lutar ou fugir".Sob stres...

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O que é uma doença mental?

Postado por rui vladman fonte em segunda, julho 2, 2012, In : Questões 
Uma doença mental ou transtorno mental é uma doença que altera o funcionamento do cerebro e prejudica a vida e o modo de como ela é vivida.
No passado, o tema da doença mental era cercada de mistério e medo. Hoje, já fizemos um grande progresso na nossa compreensão e, especialmente na nossa capacidade de oferecer tratamentos eficazes. No entanto, questões sobre a doença mental, muitas vezes sem resposta e ficam no caminho das pessoas que recebem ajuda. 
As causas exatas de transtornos...

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O mistério da memória, onde está ela?

Postado por rui vladman fonte em terça, junho 19, 2012, In : Questões 
Embora que a ciência continua a nos dar cada vez mais informações sobre o que a memória é,  uma grande parte permanece um mistério. Os cientistas consideram a memória um processo, e quando você se lembra de algo, você está realmente reconstruir um evento a partir de pedaços de informações armazenadas em várias partes do cérebro. 
Mas o mistério é, o que inicia a reconstrução? 
É, como alguns sugerem, dirigida de fora do corpo físico, do corpo de energia?
Enquanto isso, vamos...

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O que é Psicologia Gestalt?

Postado por rui vladman fonte em segunda, junho 18, 2012, In : Questões 


Gestalt  é uma palavra de origem germânica que significa “forma” ou “figura”.
A psicologia Gestalt é uma forma de pensamento que olha para a mente e o comportamento humano como um todo. 
Originário na obra de Max Wertheimer, a psicologia da Gestalt formado em parte como uma resposta ao estruturalismo, o desenvolvimento desta área da psicologia foi influenciado por uma série de pensadores, incluindo Immanuel Kant, Mach Ernst e Johann Wolfgang von Goethe.
Você já notou como uma sé...

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Porque nos esquecemos das coisas?

Postado por rui vladman fonte em quinta, maio 17, 2012, In : Questões 
Especialistas da Instituto de Pesquisa Scripps, na Flórida, dizem que fizeram progressos significativos na compreensão de como nos esquecemos de coisas. A biologia subjacente a este processo tem-se mantido um mistério durante anos, apesar dos melhores esforços dos cientistas para desvendá-lo.
O que piorou a situação foi o fato de que o esquecimento foi com a nossa espécie, uma vez que evoluiu.

Ela é exacerbada por condições tais como demência e Alzheimer, mas os especialistas não f...

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Quanta agua se deve beber por dia?

Postado por rui vladman fonte em segunda, abril 16, 2012, In : Questões 
 
É uma pergunta simples mas sem respostas fáceis.Estudos têm produzido diferentes recomendações ao longo dos anos, mas na verdade, as suas necessidades de água dependem de muitos factores, incluindo a sua saúde, quão activo você é e onde você vive.
Não há uma fórmula unica que sirva para todos nós, mas sabe-se que sem ela, é impossivel viver, para terem uma ideia vi uma experiência em que meteram um sujeito privado de agua para ver o tempo que conseguia aguentar, mesmo a co...

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O que é a Serotonina?

Postado por rui vladman fonte em domingo, março 25, 2012, In : Questões 

Ainda não se sabe ao certo a sua função, mas julga-se ter um papel nos harmónios no nosso cérebro o que leva a certas alterações químicas. Vários estudos mostram que pessoas com ansiedade/pânico têm os níveis de serotonina baixos.

O que é a serotonina

A serotonina é um neurotransmissor existente no cérebro, ele é como se fosse um transmissor de uma célula para outra, quando ela diminui pode-se ter desde mudanças de humor a problemas de sono, vários cientistas afirmam que aume...

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Não é o que parece.

Postado por rui vladman fonte em domingo, março 4, 2012, In : Questões 



Hoje vi um anuncio que tenho que partilhar convosco porque acreditem ou não tem a haver com a nossa mente e quem teve esta ideia de marketing na minha opinião foi genial então é assim:

Complete a palavra Inglesa   F _ _ K.

Se julgarem saber a resposta certa  é só responder :)

 


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Viver ou juntar dinheiro...

Postado por rui vladman fonte em domingo, fevereiro 26, 2012, In : Questões 
                                 

                                 


Não sei se este conselho será o mais correcto , mas cá vai...

"Prezado Max meu nome é Sérgio, tenho 61 anos, e pertenço a uma geração azarada. Quando eu era jovem as pessoas diziam em escutar os mais velhos, que eram mais sábios agora me dizem que tenho de escutar os jovens porque são mais inteligentes.
Na semana passada eu li numa revista um artigo no qual jovens executivos davam receitas simples e práticas para...

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Sobre Mim


Rui F. Sei que ter ansiedade atrasa todo o processo da vida e pelo que dedico muitas horas para levar até si tudo o que possa ajudar a compreender esta doença. Foi uma forma que encontrei para tornar útil a minha ansiedade.
  

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