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O poder do silêncio

Posted by Rui Fonte on Thursday, July 30, 2015 In : Guest Post 

Tem horas que queremos tanto convencer alguém a entender nosso ponto de vista ou conseguir alguma coisa que ligamos o modo matraca e não paramos de argumentar. E isso muitas vezes é o que nos impede de sermos compreendidos ou de conseguir o que queremos. 

Podemos até ter razão, mas no desespero de fazer o outro perceber acabamos misturando um monte de assunto, e o que a gente estava falando fica ali meio perdido entre uma ofensa e outra, e histórias mal resolvidas do passado. Fora que qu...

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O que é a distimia

Posted by Rui Fonte on Monday, July 27, 2015 In : Doenças mentais 

Actualmente é referida como transtorno depressivo persistente, é uma forma leve de depressão que tende a ser caracterizada por fadiga e outros sintomas físicos, baixo consumo de energia, baixa auto-estima e mudanças no apetite ou sono. Este transtorno de humor tende a ser menos grave do que a depressão major. No entanto, a distimia é crónica, em que, apesar de potenciais breves períodos de humor normal, sintomas duram pelo menos dois anos em adultos e mais de um ano em algum momento ...

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Alimente a sua alma como um bebé

Posted by Rui Fonte on Thursday, July 23, 2015 In : Guest Post 

Quando temos fome vamos atrás de alimento no armário, geladeira, restaurantes, armazéns, supermercados. Mas quando se trata de fome na alma muita gente fica sentindo dores, implorando que alguém perceba sua necessidade e faça algo por elas como se ainda fossem um bebê que só é capaz de chorar e abrir a boca para receber o alimento. O bebê faz aquilo que é capaz no momento. Chorar é tudo que ele tem, e ele não desiste até conseguir. 

Você com certeza não passa mais fome física, ...

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Preste atenção à sua intuição

Posted by Rui Fonte on Monday, July 20, 2015 In : Divulgar 

Albert Einstein uma vez disse que a intuição é o nosso bem mais valioso e sem dúvida um dos nossos sentidos menos utilizados. Às vezes é referido como intuição, sexto sentido, sabedoria inata, sentido interior, o instinto, a voz interior, ou guia espiritual, enfim seja qual o nome que lhe quiser dar tome mais atenção a ela.

O que é?

De forma simples pode ser entendida por aquele momento onde você instintivamente vai saber se algo está certo, ou errado. É a nossa voz interior que s...

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Não se deixe andar e cuide de si

Posted by Rui Fonte on Thursday, July 16, 2015 In : Guest Post 

Precisamos nos cuidar. Mas isso dá trabalho, então vamos deixando a vida acontecer. Só que uma hora a vida deu tantas voltas que ficamos com um monte de nós na cabeça e no coração, várias situações mal resolvidas, e é nessa hora que a vida da risada da gente e mostra que se cuidar não é uma opção se quisermos viver bem. 

Se cuidar é um dever independente do trabalho que dá. Porque se dá trabalho cuidar dos pensamentos, das atitudes e das palavras, da ainda mais trabalho depoi...

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De volta com as baterias carregadas

Posted by Rui Fonte on Tuesday, July 14, 2015 In : Offtopic 

Olá amigos\as, já devem ter reparado que as publicações de artigos têm sido zero! Julgam que vos deixei? Nada disso, apenas tirei uns dias de férias, soube muito bem, toda a gente merece, dá para recarregar as baterias, pensar, relaxar, etc. 
Sério, várias pesquisas mostram que tirar umas férias ou uma pausa pode ajudar a redefinir a sua mente e promover a calma que permite que o corpo e a mente se auto-cure de uma forma que não poderia se estivesse sob pressão. Para isso acontecer...

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