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Site de ansiedade vladman.net faz cinco anos

Postado por Rui Fonte em quinta, abril 23, 2015 Em: Offtopic 

É verdade, o tempo voa. Ainda me lembro quando comecei com este projeto, foi em 2010 e não sabia nada de criação de websites, aliás nem sabia bem o que escrever mas queria encontrar uma maneira de dizer ao mundo que não estão sozinhos nesta luta. Surpreendente o que começou com uma "brincadeira" se tornou popular no tema de doenças mentais.

A partir dai...

...foi sempre a inovar, é certo que estou ligado profissionalmente à tecnologia e inovação o que me deu novas ideias para chega...

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Quatro dicas para se por a mexer

Postado por Rui Fonte em segunda, abril 20, 2015 Em: Desporto 

Sofre de depressão, pânico ou ansiedade? Então mexa-se! É um tema que tenho referido em várias publicações feitas aqui no blog, mas nunca é demais lembrar que o exercício físico é das melhores armas que você vai poder ter do seu lado. Falo isso por experiência própria, apesar da vida por vezes não ajudar a realização desse habito pode-se sempre arranjar um tempo, afinal estamos a falar do nosso bem estar e como se costuma dizer não existe falta de tempo mas sim falta de inte...

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O mundo é suficiente grande para voçe

Postado por Rui Fonte em sexta, abril 17, 2015 Em: Guest Post 

Nosso espírito é tão grande que ele se sente sufocado quando tentamos encaixá-lo em ideias pequenas de certo ou errado. Eu me sufoquei por muito tempo tentando me encaixar aqui ou ali, nunca me sentindo plena em lugar nenhum. Sempre faltava alguma coisa, e hoje sei o porquê. Eu não estava inteira. Apenas pedaços de mim tinham permissão de existir.

Cada vez que eu acreditei que precisava ser de um jeito X para ser aceita eu abandonava um pedaço de quem eu era. Para ser santa eu não po...

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O que é psicanálise

Postado por Rui Fonte em segunda, abril 13, 2015 Em: Divulgar 

Nos dias de hoje a psicanálise é bastante familiar para o público em geral, isto depois de ter sido rejeitada ou adulterada por um longo período de tempo. Mas, a partir da década de cinquenta começou a criar uma nova visão, especialmente na Europa.
Com o passar dos anos espalhou-se por toda parte, mas não só devido ao interesse incitado pelo seu método terapêutico, poderia até dizer que a terapia foi ofuscada pelas virtudes da sua aplicação a outros domínios, na literatura, soci...

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Sei que não é fácil mas não é impossível

Postado por Rui Fonte em sexta, abril 10, 2015 Em: Guest Post 

Quem me lê escrevendo pode achar que eu não sofro e que eu sempre fui feliz, mas não é bem assim. Quem me conhece sabe o quanto minha mente já foi doente, triste, solitária, desesperada. Eu já senti o inferno dentro de mim, ódio do mundo, desconfiança de todos, e desesperança a ponto de querer um botão que desligasse tudo.

Mas não tinha esse botão. O que tinha era uma vida diante de mim e que só ficaria pior se eu desistisse de tentar todos os dias enxergar algo bom mesmo que em ...

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Fazer um exame ao nível de serotomina

Postado por Rui Fonte em segunda, abril 6, 2015 Em: Testes e Exames 

Como se sabe, a serotomina parece ter uma papel importante na depressão, em distúrbios de humor, ansiedade e até na actividade sexual. O que provavelmente não sabe é que é possivel saber os níveis que estão presentes no seu organismo.

Serotomina em pormenor 
É um químico derivado do aminoácido triptofano. É produzido conforme a necessidade do sistema nervoso, principalmente no cérebro, mas também por células especiais nos brônquios (pulmões) e no trato gastrointestinal. Mais de...

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