E-Book Os segredos para eliminar o estresse

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Os segredos para eliminar o estresse

Neste e-book, você também vai aprender exatamente o que provoca estresse. Isso irá ajudá-lo a identificar áreas em sua vida que possam trazer-lhe estresse. Se você está se sentindo estressado, você pode ser capaz de apontar o estressor.

Neste e-book, você vai aprender sobre os efeitos que o estresse tem sobre você. Isso vai lhe dar boas razões pelas quais você tem que eliminar o estresse na sua vida imediatamente. Você pode se surpreender ao saber o quanto sua vida foi afetada pelo estresse.

   
  

Capítulos

  • Uma visão geral do estresse
  • Uma visão geral dos diferentes tipos de estresse
  • Uma visão geral dos fatores que causam estresse
  • Uma visão geral dos efeitos do estresse
  • Uma visão geral de como eliminar o estresse
  • Uma visão geral de como evitar ficar estressado

O estresse também afeta as emoções da pessoa. Eles podem começar a ter oscilações de humor regulares, ficando com temperamento alterado e muito irritados. Eles também podem ser constantemente agitado e não-relaxados. A pessoa vai começar a sentir oprimido pela vida e suas responsabilidades. Esta pessoa também se pode começar sentindo solitário, mesmo que eles não o sejam. 

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